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2013年01月22日 イイね！

あしたって、いつのあしたよ？

あしたって、いつのあしたよ？こんばんは、久々の更新はパクリまくりです（汗）トップ絵はジョジョの奇妙な冒険が好きな方なら、知っている名シーン？です。昨年からアニメを見て感化されました（笑）実は最近、原因不明の軽い胸の痛みと、階段を上がる際に息が切れて、心臓がバクバクする事が多々あったので、似た症状でググると、心筋梗塞の初期症状で左肩こり、目の充血、高血圧とあり、血圧を計測してみると150/100!!!!他全て当てはまり、ヤバイぞぉぉぉぉ！！！殆どマッチしてるぅぅぅぅ！と数日悩んだ挙句、病院に連絡して、心筋梗塞の初期症状っぽいのに当てはまるんだけど、診てもらえるか確認し、来院する様に指示され病院へ。

運転中苦しくなったらどうしようとか、多少なり頭をよぎりましたが自爆ボタン（失礼）ヘルプネットボタンがあるので、何となく安心して病院に向かいました。千葉に住んでいた時と違ってあまり人が居なくて良かったのですが、ヤ○だったらどうしよう？と一瞬思ったけど、そうも言っていられず。写真は、勿論帰り際です。それでもネタのため、デジカメは持参しました（アホです）
 
採血、心電図、心臓エコー検査をし、詳細結果は後日にはなるが、心筋梗塞の恐れはないようでホッとはしましたが、血液検査がバッドスコア（コレステロールと尿酸値）で、心筋梗塞予備軍に入隊しそうですよ！という事で、特別栄養指導されました。ざっとまとめると、、、、

・体重は4キロ落としましょう。
・もっと野菜を摂取しましょう。
・もっと運動量を増やしましょう。

また息が切れるのは、通勤時に地下鉄からJRに地下3階から、地上3階に乗り換える時（ノンストップで歩いています）なのですが、これは仕方ないですよと言われましたが、以前は息が切れる何てことはなかったYo！と力説してはみたものの、TEAM40（アラフォー）では普段運動していないとなるのが普通と一蹴されました。
 
という事で、一ヶ月置きに、病院で何食べたか報告する事に（汗）私はこのレコーディングダイエットが一番嫌いなダイエット法で、毎日後悔のストレスになるぅぅぅぅ(>_<)

先ほど計測してみたら、血圧があれれ？

ホッとしたせいか？？？150のスコア、戒めのためにも写真撮っておけば良かった（汗）
 
とは言え、予備軍には入隊したくないので、明日からやるよ、明日っていつの明日さ？

という事で、今日は野菜たっぷりのキムチ鍋を作りました。あまりに出来（見た目）が悪かったので写真は割愛（汗）

今日からWiiUでエンジョイダイエット（笑）


たまにやっていたんですが、これが一番汗が出るのと、楽しいので頑張って続けようと思います。 20歳って嘘だろ（笑）

あべちゃんには、何としても日本を取り戻してもらって、私は健康を取り戻します（汗）自民党支持の方ごめんなさい。

過剰摂取ブログは、運動でカバー出来ればイイけど。シェイプボクシング2で4キロ減を目指します！プロジェクト2013（ダイエット）開始しました。たまに更新して、自らにプレッシャーをかけます（笑）
Posted at 2013/01/22 22:10:00 | コメント(5) | トラックバック(0) | プロジェクト2013 | 日記

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こんにちは、にきちです。にきちは、ねぎぼうずのあさたろうから拝借しています。プロフィール画像は、以前シンガポールチャンギ空港で撮ったものです。
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