<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>nissanwrt / nissanwrt</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/</link><description>nissanwrtです。よろしくお願いします。
レジアスエース　ディーゼルMT車に乗ってます。Ｅ２５キャラバン ガソリンMT車から乗り換えました。</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 05:13:43 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>nissanwrt / nissanwrt</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/</link></image><item><title>2026年シーズンレース日程</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/48811789/</link><description><![CDATA[







①電気工事士2種（これだけは絶対取りたい）
②簿記３級、２級 2026年中に
③電験三種（非常に難しい、勉強時間1000時間）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
公害防止管理者（大気２種）
消防設備士甲４（転職の選択肢として欲 ...]]></description><pubDate>Thu, 11 Dec 2025 03:18:14 +0900</pubDate></item><item><title>【２カ月前に車検がおすすめ】ユーザー車検費用　レジアスエース（ハイエース）　ディーゼル　３人（６人）乗り　MT車</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/48397062/</link><description><![CDATA[ユーザー車検費用　レジアスエース（ハイエース）　ディーゼル　３人（６人）乗り　MT車
・自動車重量税（車両総重量　３ｔ～４ｔ） 　１６４００円
・自賠責　１２カ月分　　　　　　　　　　　 １２８５０円
・検査手数料　　　　　　　　　　　　　 　　　２２００円
　　　　　　　　　　　　　　　　 ...]]></description><pubDate>Thu, 01 May 2025 18:20:11 +0900</pubDate></item><item><title>2025年シーズンレース日程</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/48149850/</link><description><![CDATA[







●1月26日（日）ENS Lites 秩父滝沢サイクルパーク
●3月30日（日）ENS Lites S-Trail
●5月11日（日）ENS HARDTAILオンリー八海山麓
●5月24日（土）-25日（日）ENS アルペンブリック
●6月28日（土）-29日 ...]]></description><pubDate>Fri, 20 Dec 2024 08:35:48 +0900</pubDate></item><item><title>2024年シーズン反省</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/47597365/</link><description><![CDATA[2024年シーズン反省

★参戦レース★　
・2月4日（日）SMP CUP ショートダウンヒル
・3月3日（日）常陸太田ソロ4時間耐久
・3月10日（日）Powers CUP
・3月17日（日）ENS Lites 常陸太田
・4月14日（日） ENS Round1 富士見高原（長野） ...]]></description><pubDate>Sun, 17 Mar 2024 22:10:47 +0900</pubDate></item><item><title>2024年シーズンレース日程</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/47348697/</link><description><![CDATA[







●2月4日（日）SMP CUP ショートダウンヒル
●3月3日（日）常陸太田ソロ4時間耐久
●3月10日（日）Powers CUP
●3月17日（日）ENS Lites 常陸太田
●4月13日（土）-14日（日） ENS Round1 富士見高原（長野）
● ...]]></description><pubDate>Fri, 17 Nov 2023 19:34:19 +0900</pubDate></item><item><title>2023年シーズン反省</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/46813374/</link><description><![CDATA[2023年シーズン反省

★参戦レース★　
・2月5日（日）SMP チャリティーレース　SUMI CUP
・3月12日（日）ENS Lites 常陸太田
・3月19日（日）岳温泉ファットバイクスノー4時間耐久
・7月23日（日）  2023 SUPER POWERS CUP
・8月19 ...]]></description><pubDate>Fri, 17 Mar 2023 00:10:43 +0900</pubDate></item><item><title>ユーザー車検費用　マーチニスモS　MT車</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/46729690/</link><description><![CDATA[・自動車重量税（車両総重量　１ｔ～１．５ｔ）２４カ月分 　２４６００円
・自賠責　２４カ月分　　　　　　　　　　　　　　　　　 　１７６５０円
・検査手数料　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　２２００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 合計４４４５０円

 ...]]></description><pubDate>Mon, 06 Feb 2023 20:51:21 +0900</pubDate></item><item><title>2023年シーズンレース日程</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/46614428/</link><description><![CDATA[







●2月5日（日）SMP チャリティーレース　SUMI CUP
●3月12日（日）ENS Lites 常陸太田
●3月19日（日）岳温泉ファットバイクスノー4時間耐久
●4月9日（日）ろまんちっく2時間エンデューロ
●4月15日（土）-16日（日） ENS Ro ...]]></description><pubDate>Tue, 20 Dec 2022 21:07:11 +0900</pubDate></item><item><title>家庭菜園【メモ】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/46488345/</link><description><![CDATA[～栽培中の野菜～　
秋植え：カブ、にんにく、菜の花、ほうれん草、はつか大根、小ネギ、ニラ、
小松菜、レタス、

～栽培中の花～
ユリ、チューリップ、水仙、かすみ草

～今後植えたい～
オクラ、ジャガイモ、サトイモ、大根、枝豆　
春
夏　なす、きゅうり、トウモロコシ、中玉トマト、小 ...]]></description><pubDate>Wed, 26 Oct 2022 23:27:59 +0900</pubDate></item><item><title>退職理由・今の会社のここが嫌い</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/46237059/</link><description><![CDATA[転職活動中　メモ

●職業
営業職　１年目

片道通勤時間１時間２０分　


●退職理由・今の会社のここが嫌い
・劣悪な労働環境、余裕がない、キャパオーバーの仕事、長時間労働、業務過多で把握できない
・常に繁忙期
・休日出勤、有給休暇なのに出勤、夜間工事の後に普通に日勤
・残 ...]]></description><pubDate>Sat, 09 Jul 2022 21:57:43 +0900</pubDate></item><item><title>2022年シーズン反省</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/45925451/</link><description><![CDATA[







2022年シーズン反省

★参戦レース★　
・2月19日 (土) 雪上ファットバイク4時間耐久レース 2022
・3月 6日 (日) 福島空港ラウンド シクロC4クラス（MTBで参戦）
・3月12日 (土) BRM312宇都宮200
・9月18日（日）SD ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Mar 2022 22:58:50 +0900</pubDate></item><item><title>2022年シーズンレース日程</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/45719604/</link><description><![CDATA[







2月19日 (土)  雪上ファットバイク4時間耐久レース 2022
3月  6日 (日)  福島空港ラウンド シクロC4クラス（MTBで参戦）
3月12日 (土)  BRM312宇都宮200 栃木県 AJ宇都宮  
7月30日 (土)〜31日(日)  シマノバイ ...]]></description><pubDate>Thu, 30 Dec 2021 21:27:51 +0900</pubDate></item><item><title>那須塩原⇔伊豆大島　交通手段</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/45431975/</link><description><![CDATA[大型客船
①那須塩原⇒（在来線2,640円）⇒新橋⇒（ゆりかもめ189円）⇒ 竹芝（大型客船4,650円）⇒伊豆大島　7,429円　

②那須塩原⇒自転車⇒宇都宮⇒（在来線1,980円）⇒新橋⇒（ゆりかもめ189円）⇒ 竹芝（大型客船4,650円）⇒伊豆大島　6,810円　

③那須塩原⇒ ...]]></description><pubDate>Fri, 03 Sep 2021 20:29:44 +0900</pubDate></item><item><title>MTBチューニング計画</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/45330675/</link><description><![CDATA[●dirtlab GOBI
マッドタイヤ用ホイール

●Specialized　Stumpjumper
BB 純正はPF30
トーケン TK4624 PF30→68(ネジキリ)変換BB 24mm軸 に交換

フロントサス（ブースト規格）　交換　　
ホイールハブ交換　

●街乗りM ...]]></description><pubDate>Wed, 04 Aug 2021 22:29:01 +0900</pubDate></item><item><title>ディーゼルMT車同士の評価(ハイエースとNV350キャラバン)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/45316956/</link><description><![CDATA[ハイエースとNV350キャラバンはどちらも良い。
盗難が心配ならハイエース派でもNV350を選択。

良いところ
ハイエース：航続可能距離の長さ、高速域での燃費、
NV350：自動車としての動き、加速、トータル燃費。

NV350はDX、VXにディーゼルMT車が設定され新車購入が可能 ...]]></description><pubDate>Tue, 27 Jul 2021 22:23:11 +0900</pubDate></item><item><title>那須塩原⇔神戸　交通手段</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/45237077/</link><description><![CDATA[那須塩原⇔神戸　交通手段



①那須塩原⇒新神戸　全て新幹線自由席　18,480円
②那須塩原⇒（在来線）⇒東京⇒（新幹線）⇒新神戸　15,630円
③那須塩原⇒（在来線2,610円）⇒東京⇒（ぷらっとこだま10,700円）⇒新大阪（JR在来線650円）⇒神戸　13,960円
④那須 ...]]></description><pubDate>Tue, 29 Jun 2021 23:01:17 +0900</pubDate></item><item><title>那須塩原⇔新大阪・大阪　交通手段</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/44934976/</link><description><![CDATA[那須塩原⇔新大阪・大阪　交通手段

①那須塩原⇒新大阪　全て新幹線自由席　18150円
②那須塩原⇒（在来線）⇒東京⇒（新幹線）⇒新大阪　15300円
③那須塩原⇒（在来線2610円）⇒東京⇒（ぷらっとこだま10700円）⇒新大阪　13310円
④那須塩原⇒（在来線860円）宇都宮⇒（とち ...]]></description><pubDate>Mon, 15 Mar 2021 23:01:22 +0900</pubDate></item><item><title>2021年シーズンレース日程</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/44845514/</link><description><![CDATA[







●８月　９日（月・祝）在来線でのんびり移動　青春１８きっぷ（1日使用）
●８月１０日（火）アワイチ
●８月１１日（水）在来線でのんびり移動　青春１８きっぷ（１日使用） 
●８月１９日（木）奥羽本線 輪行ライド　青春１８きっぷ（１日使用）
●８月２４日（火）千葉 ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Feb 2021 21:36:42 +0900</pubDate></item><item><title>３型ハイエースバン・レジアスエース ディーゼルターボ5MT　デフオイル量</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/44590097/</link><description><![CDATA[オイル量]]></description><pubDate>Fri, 20 Nov 2020 23:34:14 +0900</pubDate></item><item><title>３型ハイエースバン・レジアスエース ディーゼルターボ5MT　オイル量</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/44022768/</link><description><![CDATA[エンジンオイル 6.6L（エレメント交換 6.8L）0W-30、5W-30
ミッションオイル 2.6L 75W-90　　注入口とドレンボルト共にM16を使用...]]></description><pubDate>Sat, 23 May 2020 00:15:09 +0900</pubDate></item><item><title>2020年シーズンレース日程</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/43476581/</link><description><![CDATA[2020年　　　　
●　７月１８日（土）～１９日（日）　　　菖蒲谷XCO
●　８月２３日（日）　　　　　　　　 CSCクラッシック　XCC ビール
●１０月１7日（土）～１０月１８日（日）　淡路島１周　
●１０月２４日（土）　　　　　　　　霞ケ浦１周　　　　　
●１１月２８日（土）～３０日 ...]]></description><pubDate>Thu, 21 Nov 2019 23:30:07 +0900</pubDate></item><item><title>2019年シーズン反省と2020年シーズン目標</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/43299351/</link><description><![CDATA[2019年シーズン反省と2020年シーズン目標
2018年よりは速くなってて良いシーズン。昨年とあまり変わらず現状維持といったところ。　

2019年
７月２７日（土）　　　　　　　　　　シマノバイカーズ　4Hエンデューロ
８月１８日（日）　　　 　　　　　　　八方ヶ原ヒルクライム
８月 ...]]></description><pubDate>Mon, 23 Sep 2019 23:06:04 +0900</pubDate></item><item><title>ユーザー車検費用　レジアスエース（ハイエース）　ディーゼル　３人（６人）乗り　MT車</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/42950157/</link><description><![CDATA[ユーザー車検費用　レジアスエース（ハイエース）　ディーゼル　３人（６人）乗り　MT車
・自動車重量税（車両総重量　３ｔ～４ｔ） 　１６４００円
・自賠責　１２カ月分　　　　　　　　　　　 １４２８０円
・検査手数料　　　　　　　　　　　　　 　　　１７００円
　　　　　　　　　　　　　　　　 ...]]></description><pubDate>Tue, 11 Jun 2019 23:50:37 +0900</pubDate></item><item><title>2018年シーズン反省と2019年シーズン目標</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/42280697/</link><description><![CDATA[







2018年シーズンはそこまで悪いシーズンではなかった。昨年とあまり変わらず現状維持といったところ。　

2018年
１月１４日（日）　　　　　　　　　　　第45回 高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
３月１８日（日）　　　　　　　　　　　第3回 RUN UP ...]]></description><pubDate>Mon, 10 Dec 2018 00:12:22 +0900</pubDate></item><item><title>また行きたい良い温泉♨</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/42279945/</link><description><![CDATA[★評価項目★
コストパフォーマンス、営業時間、料金、
福島県　
白河市
●きつねうち温泉　
良、9:30～21:00 、800円（午後6時以降は550円）、ロッカー無料

栃木県　

大田原市
●湯津上温泉やすらぎの湯　
良、10:00～21:00 （最終入館20：00）、40 ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Dec 2018 22:08:50 +0900</pubDate></item><item><title>考え事　下書き</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/42279843/</link><description><![CDATA[雨　休日おでかけパス　横浜中華街　鉄道博物館　秋葉原　高尾山　川越
奥多摩湖（バス）　日ノ原鍾乳洞（バス）


新潟ライド
石宮公園地下自転車駐車場　越後線 関屋駅
ホンマ健康ランド

仙台ライド　大洗ライド　

ゴールデンウイークデート
自転車デート　→　車デート
【有力】 ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Dec 2018 21:55:59 +0900</pubDate></item><item><title>平日トレーニング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/42064474/</link><description><![CDATA[４時３０分 　 起床
５時００分　　朝練習　1時間ロードバイク
６時００分　　シャワー
６時４０分　　通勤
２０時３０分　夜練習　30kmロードバイク
２３時　就寝...]]></description><pubDate>Sun, 14 Oct 2018 22:15:51 +0900</pubDate></item><item><title>2019年シーズンレース日程</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/42026277/</link><description><![CDATA[








2019年

７月　
●　７月２７日（土）　　　　　　　　　　シマノバイカーズ　4Hエンデューロ

８月
●　８月１８日（日）　　　 　　　　　　　八方ヶ原ヒルクライム
●　８月２４日（土）　　　　　　　　　　 2019 AKI GREEN CUP  ...]]></description><pubDate>Fri, 05 Oct 2018 21:24:02 +0900</pubDate></item><item><title>2018年シーズンレース日程【後半】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/41760795/</link><description><![CDATA[








2018年
９月
●　９月　２日（日）　　　　　　　　　　　20ｔｈ Ａnniversaryうっかり八兵衛カップ

１０月
●１０月　７日（日）　　　　　　　　　　　駅伝
●１０月２０日（土）　　　　　　　　　　　ジャパンカップ　チャレンジレース
 ...]]></description><pubDate>Wed, 25 Jul 2018 06:58:23 +0900</pubDate></item><item><title>田沢湖までの高速道路　料金表</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/41624110/</link><description><![CDATA[①盛岡⇒那須　 　料金 5,450円　距離合計359.6km　
②盛岡⇒郡山　 　料金 4,610円　距離合計259.7km
③盛岡⇒国見　 　料金 3,840円　距離合計236.1km
④花巻⇒白河　　 料金 4,820円　距離合計311.6km
⑤花巻⇒二本松　料金 4,360円、距離合 ...]]></description><pubDate>Tue, 19 Jun 2018 06:38:12 +0900</pubDate></item><item><title>2018年シーズンレース日程【前半】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/41468886/</link><description><![CDATA[









2018年
５月
●　５月１９日（土）～２０日（日）　　 王滝42km　　

６月
●　６月１０日（日）　　　　　　　　　　　第15回 Mt.富士ヒルクライム
●　６月３０日（土）～７月１日（日）　　   CJ１田沢湖　XCO

７月
●　７ ...]]></description><pubDate>Sat, 12 May 2018 07:26:58 +0900</pubDate></item><item><title>大島一周ロングライド　２月</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/41018701/</link><description><![CDATA[●大島一周ロングライド　　電車&#215;フェリー&#215;ロードバイク
行き先　大島

日時
１月～２月

行程

●宿泊場所　
朝海館　（ツアー利用）　http://www.asamikan.com/index.html

●持ち物
輪行バッグ、耳せん、電車の中で退屈し ...]]></description><pubDate>Tue, 23 Jan 2018 23:15:30 +0900</pubDate></item><item><title>2018年シーズンレース日程</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/41006431/</link><description><![CDATA[








2018年
１月
●　１月　１日（月）　　　　　　　　　　　初日の出ライド
●　１月１４日（日）　　　　　　　　　　　第45回 高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会

２月
●　２月１２日（月・祝）　　　　　　　　　霞ヶ浦一周  
 
３月
●　 ...]]></description><pubDate>Sun, 21 Jan 2018 06:54:02 +0900</pubDate></item><item><title>初開催11月王滝メモ　</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/40719416/</link><description><![CDATA[




42kmの部は、滝越から逆向きにスタートし、国民の森を経由して鈴ヶ沢へフィニッシュするコース。（総距離24km）
今回のコース変更の詳細については、競技説明会にてご説明いたしますので必ず参加。
（１）防寒対策について
レーススタート時点で0℃を下回ると見込まれる。
＜池田 ...]]></description><pubDate>Thu, 16 Nov 2017 00:25:21 +0900</pubDate></item><item><title>滋賀県　宿泊　仮</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/40686701/</link><description><![CDATA[民宿舞子屋
比良招福温泉 ホリデーアフタヌーン
ペンション　カッコーの巣 
Ｒａｃｉｎｅ　ｈｏｍｅ　針江
ヴィラ　山水

...]]></description><pubDate>Thu, 09 Nov 2017 04:39:50 +0900</pubDate></item><item><title>浜名湖１周ロングライド　１２月１日（金）～３日（日）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/40555122/</link><description><![CDATA[●浜名湖ロングライド　　ロードバイク&#215;電車
行き先　沼津駅

日時
未定

●宿泊場所　５０００円以下　チェックイン・アウト時間にゆとりがあるもの
沼津

●持ち物
輪行バッグ、耳せん、電車の中で退屈しないもの、携帯充電器、空気入れ、スペアチューブ、タイヤレバー、着替え ...]]></description><pubDate>Mon, 09 Oct 2017 22:55:52 +0900</pubDate></item><item><title>東京湾、江の島ロングライド　浅草⇒富津⇒横須賀⇒江の島</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/40524400/</link><description><![CDATA[千葉県宿泊
●ホテルニューツカモト（千葉中央）　松戸グランドホテル（松戸）　シティホテルカワマダイ（野田）　　
△ビジネスホテル　白井
○ウィシュトンホテル・ユーカリ　ビジネスホテル野田　市川グランドホテル　　
△ビジネスホテル　白井

●東京湾、江の島ロングライド　浅草⇒富津⇒横須賀⇒ ...]]></description><pubDate>Tue, 03 Oct 2017 12:20:22 +0900</pubDate></item><item><title>2017年シーズンレース日程【後半】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/40432848/</link><description><![CDATA[2017年
１０月
●１０月　１日（日）　　　　　　　　　　　　小田原練習
●１０月　８日（日）　　　　　　　　　　　　駅伝大会
●１０月２１日（土）　　　　　　　　　　　　ジャパンカップ　チャレンジレース
１１月
●１１月　３日（金）　　　　　　　　　　　　 日光ロングライド
●１１ ...]]></description><pubDate>Tue, 19 Sep 2017 03:28:02 +0900</pubDate></item><item><title>休日トレーニングスケジュール</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/40381881/</link><description><![CDATA[５：３０～７：００　ロードバイク30km or ランニング10km

８：３０～１４：００　MTB or ロードバイク

１７：３０～１９：００　水泳 or ランニング

長距離ライドを分ける

プール
午前9時30分から午後0時30分まで
午後1時30分から午後4時30分まで ...]]></description><pubDate>Sun, 10 Sep 2017 00:50:24 +0900</pubDate></item><item><title>富士山登山</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/39994890/</link><description><![CDATA[４ルート比較
須走＞富士宮＞御殿場＞吉田
http://www.camp-outdoor.com/tozan/fujisan/course.shtml


行程
①富士宮⇒御鉢巡り⇒御殿場
②富士宮⇒御鉢巡り⇒富士宮
③須走⇒御鉢巡り⇒須走
④須走⇒御鉢巡り⇒富士宮


駐車 ...]]></description><pubDate>Mon, 26 Jun 2017 00:38:40 +0900</pubDate></item><item><title>自動車税　日産E25キャラバン　ガソリン　３人（６人）乗り</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/39767423/</link><description><![CDATA[自動車税　１６０００円
メモ代わりにアップ。維持費の参考に！]]></description><pubDate>Sun, 14 May 2017 01:26:01 +0900</pubDate></item><item><title>王滝村 松原スポーツ公園までの高速道路　料金表</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/39738169/</link><description><![CDATA[①下仁田⇒宇都宮上三川　料金 2,240円　距離合計119.3km　国道４号接続●　給油可能
②下仁田⇒西那須野塩原　料金 2,870円　距離合計164.5km
③下仁田⇒矢板　　　　　　　料金 2,610円　距離合計145.6km
④吉井 ⇒矢板　　　　　　　料金 2,390円、距離合計13 ...]]></description><pubDate>Sun, 07 May 2017 22:19:51 +0900</pubDate></item><item><title>MTBレース持ち物リスト</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/39730617/</link><description><![CDATA[●自転車関係
ＭＴＢ　ホイール　タイヤ　チューブ　空気入れ　スポーク　泥除け　ガーミン　ドリンクボトル

●見に付けるもの関係
ヘルメット　ゴーグル　ウェア　パンツ　プロテクター　グローブ　シューズ　曇り止め　
ウエストポーチ　補給食　ドリンク　ふくらはぎサポーター

●メンテナンス関 ...]]></description><pubDate>Sat, 06 May 2017 22:41:34 +0900</pubDate></item><item><title>2017年シーズン参戦レース日程</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/39258456/</link><description><![CDATA[2017年
１月
●　１月１５日（日）　　　　　　　　　　　　カーフマンデュアスロン　埼玉県比企郡
２月
●　２月　５日（日）　　　　　　　　　　　　ロマンチックショートTT　 
３月
●　３月２６日（日）　　　　　　　　　　　　うっかり八兵衛カップ
４月
&#215;　４月２２日（ ...]]></description><pubDate>Fri, 03 Feb 2017 18:10:03 +0900</pubDate></item><item><title>富士山１周ロングライド　９月３０日～１０月１日</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/35835327/</link><description><![CDATA[●富士山ロングライド　　ロードバイク&#215;電車
行き先　御殿場駅

日時
９月３０日（土）～１０月１日（日）

●宿泊場所　５０００円以下　チェックイン・アウト時間にゆとりがあるもの
富士
ビジネスホテルアムス　http://www.hotelams.co.jp/

小田原 ...]]></description><pubDate>Mon, 16 Jan 2017 09:33:10 +0900</pubDate></item><item><title>２０１７年度参戦方針</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/38972438/</link><description><![CDATA[基本的にレースはMTBに絞る
●ＭＴＢ　　　 　　 　
①ダウンヒル　練習重視、エキスパート残留。公式戦は１戦or２戦のみエントリー。得意なコースのみエントリーし、苦手なコースは出ない。

公式戦参戦候補：CJ1田沢湖、CJ1全日本、１０月CJ1富士見

②クロスカントリー　公式戦は３戦 ...]]></description><pubDate>Mon, 12 Dec 2016 02:30:39 +0900</pubDate></item><item><title>和束町湯船森林公園MTB LANDまでの高速道路　料金表</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/38595012/</link><description><![CDATA[和束町湯船森林公園MTB LANDまでの高速道路　料金表
 
行きは下道、帰りは高速利用。

①太田桐生　 ⇒佐久　　　　料金 2,110円　距離合計107.8km 　国道５０号接続
　 中津川　  　⇒亀山     　　　  料金 3,080円、距離合計138.4km
　 中央道⇒東名 ...]]></description><pubDate>Fri, 07 Oct 2016 03:32:57 +0900</pubDate></item><item><title>ウイングヒルズ白鳥までの高速道路　料金表</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/38432988/</link><description><![CDATA[高鷲   ⇒飛騨清見　料金 730円　 距離合計32.9km
安房峠道路　          料金 540円　 

①松本　　　　 ⇒太田桐生　料金 3,440円　距離合計205.4km ④に比べて30km多く走る
②松本　　　　 ⇒矢板　　　　料金 4,510円　距離合計287.7km ④ ...]]></description><pubDate>Tue, 23 Aug 2016 06:39:43 +0900</pubDate></item><item><title>富士見パノラマまでの高速道路　料金表</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/38097720/</link><description><![CDATA[下仁田⇒宇都宮上三川　料金 2,240円　距離合計119.3km　国道４号接続●　給油可能
下仁田⇒西那須野塩原　料金 2,870円　距離合計164.5km
下仁田⇒矢板　　　　　　　料金 2,610円　距離合計145.6km
吉井   ⇒矢板　　　　　　　料金 2,390円、距離合計130. ...]]></description><pubDate>Tue, 21 Jun 2016 21:51:10 +0900</pubDate></item><item><title>一週間トレーニングメニュー　</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1478270/blog/37849701/</link><description><![CDATA[仕事１９：００までとする。２０：００以降トレーニング　
５：３０起床、２３：３０就寝

月曜日　REST　　　　　　　　　　　 　
火曜日　朝：ランニング4km　　夜：スポーツジム　or　自転車　【選択】　　
水曜日　　　　　　　　　　　　 　　夜：自転車　or　スポーツジム　【選択】
 ...]]></description><pubDate>Sun, 08 May 2016 20:24:42 +0900</pubDate></item></channel></rss>