小だぬきのブログ一覧

単身赴任の１年の間、ほぼ毎日朝・晩と自炊していました。

朝は、まとめて炊き個別冷凍してあるご飯をチンして、卵かけごはんかお茶漬けのローテーション。
昼は、会社の食堂で麺中心メニュー。
夜は、冷凍チンご飯と温キャベツなどの野菜、焼き物おかずの合計３品というパターンがメインでした。

その他、週２日ほど暇つぶしと光熱費（ガス代）抑制のため、会社が契約していたジムに通っていました。
2時間ほどの運動とジムの温泉に入って汗を流して帰ってきていました。
以上の食事と運動で体重が14kg減、ウエストは10cm細くなりました。

1年が過ぎ、姫路に戻って上げ膳据え膳で食事が出てくるのと、ジム通いが無くなったため
一気にリバウンドしました。
体重は10kg増、ウエストは元に戻りました。

今回の健康診断では、予備軍と診断されました。
さて、何から手をつけましょうかね！　食事制限？運動？

去年の夏、御殿場でテレビを見ながら「じきに値上がりするんやな。高くなって小遣いにいたいな。」「はるな愛も頑張って走っているし、俺も一つ頑張ろうかな」と思い、入社以来ず〜っと吸っていた煙草を止めました。

その去年の8月末から約10ヶ月、一本も吸っていません。
ちょっと欲しいなと思うときはありましたが、その都度写真のミント系ラムネ？類を数粒口に放り込んで、気を紛らわしました。

飲みにいって隣で吸っていても欲しいと思わなくなりましたんで、もう大丈夫かなと思っています。
ミントはいまだに手放せませんが！

毎度の、車でなく頭のことです。

家族が1000円散髪に行くとのことでしたので、おつきあいで散髪してきました。
髪はすぐ軽量化できるんですが、腹は全く軽量化できません。むしろ増えているし！

夜、塗装しました。
今回は、もうちょい茶色目にしてみました。

子供たちの18日からの休校措置も23日で解除となり
25日からは、普通に学校です。

この数日、兵庫の患者数はほとんど横ばいですが
どうなるでしょうか？
もう一山来るでしょうか？

会社も、もう一週間マスク着用義務ということで
各人5枚配布されました。
来週もず～っとマスクです。
眼鏡が曇るから苦手なんですけどね！

5/17夕方、子供らの高校と中学から連絡が有りました。
5/18から5/22まで休校だそうです。
理由は、新型インフルエンザ

先日まで、他人事とTVで見ていましたが、兵庫・大阪でパンデミクス
一気に身近な問題になってしまいました。
どうなるのでしょうか？