あまり減量の方法として水抜きはお勧めしませんが…。
Emergencyとしてやられるのであれば、「あり」かと思います。
その場合、水の摂取量を減らしても排泄量が減るだけで、あまり効果は期待ができないかも知れません。
これは、体内にナトリウムがたくさんあるからです。より効率的に水抜きをするにはナトリウム摂取量も減らして（要は塩抜きです）、カフェインを摂取して（コーヒーなどでも可）水と一緒に体内からナトリウムを出してしまうとより効率が良くなると思います。
また、カリウムはナトリウムの排泄効率を高めてくれるので、野菜などを積極的に摂るとよいでしょう。ただ、あまりにもカリウムを摂りすぎると心臓が止まることもあるのでほどほどに…。

どうもです。
まさに、二日間限定で、、、考えています。。
ナトリウムの濃度が高まってしまう、というのは考えていませんでした。

今日はコーヒーをちびちび飲みながらそのときに備えつつ、準備を始めてみました。
健康診断後も急に水分をとったりせずに、徐々にもどしていこうと思います（＞＜）