まなひろのブログ一覧

7月にも行ったけど、また温泉につかりたくなった。
仙石にでもまた行くべか。

写真は、仙石高原の霧の様子。いつも雨か霧が多いです。
源泉掛け流しの温泉は最高です。貸し別荘ツアーもいいかな。

先日の飲み会での暴食に加え、ららぽーとで昼飯食べ放題と
あっという間に２Kg増量。やはり、西洋料理はいけませんな。
2週間かけて、戻すか。。。

【失敗した減量】
１．豆乳＆パイナップルジュース
　おいしいので、たくさん飲んでしまった。
　あるある大辞典でもやってました。豆乳が結構高い。
２．グレープフルーツ
　おいしいので、たくさん食べてしまった。
　得体の知れない薬品が含まれてそうでやめました。
３．こんにゃく
　おいしくないので、すぐやめてしまった。
　味噌田楽やきんぴらなど調理しても、バラエティに欠けます。
４．ジョギング
　警官に職務質問されてやめた。いい歳こいたおっちゃんが
　夜遅くに走ってはいけません。　
５．筋トレ
　筋肉の方が重かった（体脂肪率は下がります）
６．寒天
　高騰で買えなくなりました。
７．絶食
　1日以上、耐えられません！

【成功したと思う減量】
１．野菜の摂取
　もともと野菜が好きだったこともあり、食事の最初に
　生野菜（キャベツやレタス）や茹でた野菜（キャベツや
　ニンジン、きのこ）を多めに食べる。
　他の料理も食べますが、総量的にご飯を納める胃のスペース
　がなくなるので、痩せたのかも。

　この方法は、野菜が好きな人にしか向かないかも。
　野菜だけ食べるのではなく、他のものも食べていることに注意。