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今日は朝一で右足首痛で病院に診察に来ました。


やはり昨年発覚したアキレス腱炎症との診断。
これは激しい運動などをしたスポーツ選手等によくある症状らしいが、これと言った治療法が無いと言う。

しいて言えば激しい運動は勿論、走るく事も極力少なくしてアキレス腱に負担を掛けないようにする、って事らしいです。


しかし今までそんなに一生懸命運動とかしたのは中学生の頃野球やバドミントンをクラブ活動でやってた位、そんなに激しい練習などはなかったのに～



やっぱ年取って来ると色々ガタが出てくるもんだ。


医者が言うには、今回の症状(痛み)が無くなっても運動前と後のストレッチは必ず行う事、歩くスピードはゆっくりめで過ごすようにとの事でした。

そうすれば症状の再発は０ではないけど出にくいくなるとの事





ふぅ～！さて今度は何処が壊れるかな～？