れくさすMR2のブログ一覧

台風が熱帯低気圧になってやって来るらしいし、明日は天気が悪いとのことで、今日走っておかないと。
平日２回の練習を目指してて、今週は達成ですね。

ようやく筋肉が付いてきて、調子よく走れる脚になってきた感があります。


距離：１０ｋｍ
時間：１時間２分１秒　　でした。

週２回の予定が、先週は金曜日に走れずに１回でした。

天気予報では雨続き、台風がやってくる情報もあるので、今日走るしかない。

体も脚も少し重たいけど、今日から10ｋｍ練習に。
最後まで脚・膝・股関節が痛くなることなく、まずまずの調子で走れました♪


距離：１０ｋｍ
時間：１時間４分２９秒　　でした。

去年の10ｋｍ初回練習よりも速かったので、少し安心しました。
去年の最終練習のタイムを超えられるかなあ。

週間天気予報を見ると、今日以外はずっと天気が悪そう。
なら、今日走るしかない！
…というわけで、練習に。

前回まで歩幅が狭かったのですが、今日はようやくこれまでどおりの歩幅で走れました。
気温もちょうどよくてタイムはいいはず、…と思ってたのにそうでもなくて、４０分を切れず（涙）


距離：６ｋｍ
時間：４０分１８秒　　でした。

前回よりも気温は少しだけマシでした。
そろそろ10ｋｍに切り替えたいと思ってましたが、なぜか今日のコンディションは体が重くて脚が動かないので6ｋｍコースのまま。
珍しく途中で歩きたくなったりしましたが、何とか最後まで走り切りました。

練習を重ねてもタイムが落ちるのは歳のせい？


距離：６ｋｍ
時間：４２分５０秒　　でした。

走っとかないと！
…ということでジョギング練習に。

今日は無風だし気温は２６℃で湿度もあって、しんどくてしんどくて。
汗だくになりました。
案の定、タイムは下がりました。


距離：６ｋｍ
時間：４２分１３秒　　でした。