月下美人 - ISのブログ一覧

車のネタがないんですよー💦

でも、多くの皆さんもアップしてる
グルメ系のネタもないんです笑

なぜか？

外食にあまり興味が………変わり者ですよね😟


ずーーっと何もアップしないのも何なので

私が取り入れてる宅トレのメニュー｢ディップス｣

有名なベンチプレスと似たような強度と効果のあるトレです

自重と荷重合わせて110kg上がりました
ちょっと嬉しくてポストした次第にございます💦
└( 'ω')┘ムキッ


こんなんですみません笑💦

今年も、友人達と金曜に行ってきました😃
もちろんそれは、すこーーーしだけ空いてるからです💦


とはいえ、キャンギャルが現れた瞬間に大勢殺到するので、私達は即座に退避‼️


可能な限りのんびりと、楽しい時間を過ごして来ました︎︎👍


あんまり写真アップすると、土日参加の方は楽しみが減ってしまうかもしれないので、トップ画像のみとしておきます。

本日、年内最後のお仕事を終えて来ました🚚💨

会社は年中無休なので、私がたまたま連休になった、ってだけです💦

トラック運転手なのに、年末連休とは何事だ！！
そんな怒声が聞こえて来そうな気もしますが……
でもまあ、元旦から仕事ですけどねꉂ🤣𐤔


なかなかネタがなくてブログ等の更新も出来ず、皆さんのブログを楽しみながら、イイネ👍をさせて頂いております🙇‍♂️´-

こんなんですが、来年もよろしくして頂けたら幸いです。

皆様、良いお年を🎍

今回は翌日までかかるようで
代車で帰って来ました………


LSって………怖いんですが💦
何かあっても払うお金ないよꉂ🤣𐤔

先日、仕事中にせまーい場所で転んでしまい、そのとき左膝に

『曲がってはいけない方向に圧力が加わり』

そのあと左膝が曲がらなくなり、仕事を休む事になりました😱
階段の高さに足をあげる事も出来ないので、右足だけで1段ずつ登ってます……




これはヤバイか？…………と思いながら



本日、整形外科で診てもらったところ

骨、関節、靭帯に異常はなく
筋肉の損傷、との診断結果となり



先生曰く
『鍛えた筋肉が靭帯を守ってくれたようですね』

とのこと


こんな形で努力が実を結ぶとは、思ってもいませんでした💦

筋トレしてて良かったー😭😭😭