まみさきの父のブログ一覧

　ランニングブームに乗っかり、走りが苦手な私も、指宿で毎年初開催される菜の花マラソンに来年は参加したいなあ、と構想中です。まずはまあまあ続いている短時間の柔軟・筋トレに加え、走りきる根性があるか、愛車BAD　BOYのサイクリングで①自宅→指宿（４２㌔）、②指宿菜の花マラソンコース（４２㌔）、③指宿→自宅（４２㌔）を走り、コースの下見をしてこようと思います。参加すれば、初マラソンですが、一定の目標タイムはクリアしたい。まずはこれをこなせるか、挑戦する資格があるか、確認してきます。
　トライは明日28日。まみをコペンで部活に送り、8時半に自宅を出発。①～③をこなし、17時に帰宅予定。3クールともフルマラソンと同距離、安全運転で体に距離感を刻み込んできたい。まあ、ボツボツやってこよう。

２月中旬のタニタ測定（２/１２）

◆タニタ体重計によるデータ　（夕食後測定）
（年齢） ４３才　　（身長）　 １８６．５㌢　
（体重） ７８．８㌔㌘　年末比＋３．３　（ＢＭＩ） ２２．７　同＋１．０
（筋肉量）６５．０㌔㌘　同＋１．６　（体脂肪）１３．０％　同＋１．６
（内蔵脂肪）８．０レベル　同＋１．５　
（基礎代謝）１９２４㌔㌍　同＋５６
（体内年齢）　２７才　同▲１
※体重増量中で、基礎代謝が増えた？こいつを筋肉に変えたい。
【現在の運動】　家で気ままに腕立て、スクワット、腹筋を１０分程度。
【当面の目標】　まずは筋肉量を６７㌔㌘超まで増量する。
　　　 　　　　　　　　　
　

　（写真提供：金太さんのブログより）
　１１日、前日にライブを楽しまれた　肥後の金太さん　とお会いしました。お友達になって５年、ようやく念願がかないました。さきとプチサイクリングも兼ね、BAD　BOY　＆ダホーンで出撃。南のコペラーさんの段取り、すみません、今回も思いっきり乗っからせて頂きました。午前中の短かい時間でしたが、楽しかったです。コペ友の皆さま、ありがとうございました。　う～ん、それにしても、赤コルト・ラリアートはかっこ良く、惚れました。
　

　　先週末、フレンディの車検が完了。
　９年目、３．４万㌔。まだまだ、乗り続けよう。近くにもマツダはあるのですが、懇意の営業の在籍店までBAD　BOYを搭載したフレンディを持ちこみ、帰りはチャリで帰宅。週をまたぎ、車検後もチャリでフレを引き取りに行きました。
　　コペ、フレ、BAD　BOY、BD-1の中で、最近はBAD　BOYが通勤・ポタリングなどで一番のご活躍です。
　今夏は家族でフレンディに乗って、富士山を見たいと密かに計画中、どこそこ見聞したいなあ。

　

　まみは塾の実力テスト。

　さきと直子と「イタリア・ボローニャ国際絵本原画展」を観に行ってきました。前回の「つみきのいえ展」に続き、楽しめました。

　また、明日からボツボツ参ろう。