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まみさきの父のブログ一覧

2013年04月27日 イイね!

プロジェクト「キミは走りぬく事が出来るか」 ①

プロジェクト「キミは走りぬく事が出来るか」 ① ランニングブームに乗っかり、走りが苦手な私も、指宿で毎年初開催される菜の花マラソンに来年は参加したいなあ、と構想中です。まずはまあまあ続いている短時間の柔軟・筋トレに加え、走りきる根性があるか、愛車BAD BOYのサイクリングで①自宅→指宿(42㌔)、②指宿菜の花マラソンコース(42㌔)、③指宿→自宅(42㌔)を走り、コースの下見をしてこようと思います。参加すれば、初マラソンですが、一定の目標タイムはクリアしたい。まずはこれをこなせるか、挑戦する資格があるか、確認してきます。
 トライは明日28日。まみをコペンで部活に送り、8時半に自宅を出発。①~③をこなし、17時に帰宅予定。3クールともフルマラソンと同距離、安全運転で体に距離感を刻み込んできたい。まあ、ボツボツやってこよう。
Posted at 2013/04/27 22:58:28 | コメント(2) | トラックバック(0) | 独り出撃編 | 日記
2013年02月12日 イイね!

2月の体重測定メモ 

2月の体重測定メモ  2月中旬のタニタ測定(2/12)

◆タニタ体重計によるデータ (夕食後測定)
(年齢) 43才  (身長)  186.5㌢ 
(体重) 78.8㌔㌘ 年末比+3.3 (BMI) 22.7 同+1.0
(筋肉量)65.0㌔㌘ 同+1.6 (体脂肪)13.0% 同+1.6
(内蔵脂肪)8.0レベル 同+1.5 
(基礎代謝)1924㌔㌍ 同+56
(体内年齢) 27才 同▲1
※体重増量中で、基礎代謝が増えた?こいつを筋肉に変えたい。
【現在の運動】 家で気ままに腕立て、スクワット、腹筋を10分程度。
【当面の目標】 まずは筋肉量を67㌔㌘超まで増量する。
             
 
Posted at 2013/02/12 22:25:47 | コメント(1) | トラックバック(0) | 体重管理 | 日記
2013年02月12日 イイね!

金太さん、お疲れ様でした。

金太さん、お疲れ様でした。 (写真提供:金太さんのブログより)
 11日、前日にライブを楽しまれた 肥後の金太さん とお会いしました。お友達になって5年、ようやく念願がかないました。さきとプチサイクリングも兼ね、BAD BOY &ダホーンで出撃。南のコペラーさんの段取り、すみません、今回も思いっきり乗っからせて頂きました。午前中の短かい時間でしたが、楽しかったです。コペ友の皆さま、ありがとうございました。 う~ん、それにしても、赤コルト・ラリアートはかっこ良く、惚れました。
 
Posted at 2013/02/12 21:46:24 | コメント(2) | トラックバック(0) | コペン | 日記
2013年01月31日 イイね!

フレンディ、9年目車検終了

フレンディ、9年目車検終了  先週末、フレンディの車検が完了。
 9年目、3.4万㌔。まだまだ、乗り続けよう。近くにもマツダはあるのですが、懇意の営業の在籍店までBAD BOYを搭載したフレンディを持ちこみ、帰りはチャリで帰宅。週をまたぎ、車検後もチャリでフレを引き取りに行きました。
  コペフレBAD BOYBD-1の中で、最近はBAD BOYが通勤・ポタリングなどで一番のご活躍です。
 今夏は家族でフレンディに乗って、富士山を見たいと密かに計画中、どこそこ見聞したいなあ。

 
Posted at 2013/01/31 18:39:32 | コメント(1) | トラックバック(0) | フレンディ | 日記
2013年01月06日 イイね!

イタリア・ボローニャ国際絵本原画展へ

イタリア・ボローニャ国際絵本原画展へ まみは塾の実力テスト。

 さきと直子と「イタリア・ボローニャ国際絵本原画展」を観に行ってきました。前回の「つみきのいえ展」に続き、楽しめました。

 また、明日からボツボツ参ろう。
Posted at 2013/01/06 15:27:00 | コメント(0) | トラックバック(0) | 家族で出撃編 | 日記

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何シテル?   02/26 20:54
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