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2009年04月17日 イイね!

減量続行中・・・・・筋肉増強中!!!!。

減量続行中・・・・・筋肉増強中!!!!。11月から始めた 減量作戦・・・・あれよあれよと言う間に 6ヵ月が経とうとしています。


計画では ―20㌔ 既に減量できているはずなんですが・・・・。





 只今 ―17㌔・・・・・・。



 最近妻から・・・・あばら骨が見えてきて・・・・・貧相な体つきになって来たとか

 今なら腹筋強化で お腹が割れるかも・・・。



 なんて 勝手な意見が飛び出してきてます。


 確かに筋肉の落ち方は顕著なので 腹筋 ダンベル 夜の走りは欠かせないようにしているのですが・・・・・・。


 今月初めから 腹筋をさらに鍛えるべく・・・・・倉庫よりホコリのかぶった 腹筋マシンを出してきて・・・・トレーニング メニューに加えてます。






  54歳にして 初めて腹筋で割れた腹を持つなんて・・・・・今年の夏は水着が似合うか(爆






Posted at 2009/04/17 08:54:58 | コメント(3) | トラックバック(0) | 09・独り言 | 日記

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