左近＠ボンバーマンのブログ一覧

ミドリ過ぎるｗ

１０月２４日(土)に刈谷でオフしませんか～？
夕方から１０時くらいまで

ちょっと久しぶりなんで何か企みます

今日はいつもお世話になってるうどん屋「いけの」に行ってきました～

スポスイくんと牛乳くんと行ってきたわけですが

まずは２人が店員さんに注文

自分は店長に注文をお願いしようとすると

店長「すき焼き？」

さすがです

わかってます

ちなみにこのすき焼きは試作メニューの為、頼んでも出てきません

そして出てきたのが写真のもの

フライパンです

玉子が取り皿とフライパンにも入ってます

ご飯が蓋で固められてます

カロリー予想すると２０００はあるんじゃないでしょうか

味は最高にウマ(ﾟ∀ﾟ)ーです

このメニュー、近々９００円でデビューする予定だそうです

他にも美味くてお腹いっぱいになるメニューが盛りだくさん

うどんも蕎麦もしっかり美味いです

これからの季節、ざるが食べたくなるな～

ミッションオイル交換してきました

今回は
ＭＯＴＵＬのモチュールギア７５Ｗ―９０


２Ｌで工賃込みで３４００円なり～

とりあえずシフトが入りやすくなりました

あとは回した時の感触と耐久力がどんなものかですね～

最近は…、というか
ずっと運動不足な左近です

ということで、会社の同僚と近くのジムへ行ってきました

ここは会員制ではなく、一回２００円で入ることが出来ます(安！

エアロバイク、ルームランナー等、脂肪を燃やす器具がメイン

筋トレ系はありませんでした

とりあえず今日のメニュー

１．エアロバイク２０分２本

２．ルームランナー時速平均８キロ２０分１本

３．なんかよくわからないステップする器具２０分１本



ルームランナーとバイクの目の前はガラス張りで隣のプールが見えます

てことは水着のおねーさまも見える訳ですね

思いの外、長く走るのが苦ではなかったです
水着でやる気MAX余裕です


運動後に体重測定＆体脂肪率測定

ヤバイ結果が出ましたね～

体内年齢がもうすぐ初老でした

少しずつ通ってメタボ対策したいと思います