Maverick（旧スカすけ）のブログ一覧

ジム復活から１週間。この１週間で４日も行ったら、さすがに筋肉痛が・・・。さらに昨日からは筋トレのメニューもレベルアップし、みっちり１０種類をこなさねばならず、全身の筋肉がピクピク^^;
左の表のように、「ターザン・ポパイコース」や「パワーアップコース」に比べたら、まだまだ楽かもしれないが、日頃の運動不足の体にはキツイ・・・。

嫁さんとスーパーに買い物に行っても、カロリーに目が行くのには自分でも驚いた。今まで何も考えずに、パクパク・ムシャムシャ・ゴクゴクしていたのに・・・^^　美味しいビールも、飲まない日の方が多くなり、少し生活が変わったような。でも全然無理をしているという意識はないので、この健康的な生活は暫くは続くだろう^^

中でも一番嬉しかったのは、ジムに行かない日の夜間ウォーキングに、上の子（小６）が一緒に歩いてくれることかな。自分から「俺も一緒に歩く～」って付いてきたのが始まり。歩きながら、学校のこと、サッカーのことなど、自分からよく喋る喋る・・・。本人も楽しそうだ。いつまで続くか・・・。