Maverick（旧スカすけ）のブログ一覧

なかなか行く時間が取れなくて、半年前に一度は退会したジムにカムバック！　きっかけは”お腹”で、最近妙に出てきたような・・・子供にも言われるし^^;

まぁ、急には効果は出ないだろうが、継続は力なり！

当面の目標は、最低２回／週　は通い、

　　　体重 ３kg ↓
　　　ウエスト ５cm ↓

てとこかな^^

初心に戻って、さっそく明日はオリエンテーション。
頑張るぞ～！！！




こんなの見つけた。

ちなみに僕は「テリーマン」
● テリーマンさんのあなたは、温和でソフト、とても人当たりの良いタイプです。身体の締まり具合も良く、適度な柔軟さを兼ね備えた屈強のレスラーです。筋肉バスターの１発や２発なら、笑って過せる位の度量の持ち主!?でも、どんなに強い相手と戦っても結局最期は決め技が無い為に勝つ事が出来ません。まずは、テリー一族の伝統と誇りを現した一撃必殺のスーパー奥義を身に付けろぉ～!?ローリングクラッチホールドでは悪魔将軍は倒せないぞ!?

だって^^

クルマじゃないよ。

持病のプチヘルニアが悪化して先週末から苦しい毎日を送っている。ジュースの特売があってケースを持ち上げたときにギクッ・・・。あぁ悔やまれる～。

腰への負担をなくすには腹筋と背筋を鍛える必要があるということで、６月末からジムに通い、

　　ウォーキングマシン　３０分（約３km）
　　バイクマシン　３０分（約１０km）
　　筋トレ　７種類
を週１～２回のペースでこなしてきた。最近は少しさぼった日もあったが・・・。

おかげで、最近調子いいなぁと喜んでいた矢先のこと。まだ運動が足りないのかってことで、写真の器具を衝動買いしてしまった。毎日家族で室内ウォーキングに励んでいる^^