安く済む軽量化､ボディー強化計画～パート2～

前回軽量化､ボディー強化計画を立てて数日がたちました!!

パート1のブログを見ていない方に簡単に説明すると・・
自分の体の安く済む軽量化､ボディー強化計画です!!
車の5キロの軽量化って結構お金かかりますよね～？？
それなら自分が5キロ痩せればお金がかかりません!!ってことです!!

っと言うことで・・
中間報告で～す!!

始めたら・・・

風邪をひいてしまって一時中断・・・・|||(-_-；)||||||


風邪が完全復活になって今週からまた開始!!!

軽量化メニュー・・

スクワット　　　　50回　×　2セット
ボディーひねり　　50回　×　2セット
　(シュン!!シュン!!って言いながらやってます(笑))

このメニューをやっただけでもかなり体が軽くなった気がします!!
体重が落ちて軽くなったのではなく今まで動かさなかった体が動き出したって感じです!!

今まで1週間で5キロ落ちたことがあります!!
その時は・・・食事があまり出来ませんでた。。。
無理やり食べてましたよ(笑)