昨日より引き続き全身筋肉痛です。痛みはちょっとマシになりましたけど。一緒に行った会社の人たちもみんな痛がってます。
明日ぐらいで完全復活なるかな?と思っていた矢先の出来とでした。
私の会社は時折外国からコンテナで商品が搬入し、時折その搬入作業を手伝うのに荷物を動かしたりしなければなりません。
その荷物も決して軽い物ではなく、重いもので約20kgあり、全身筋肉痛の私にはかなりこたえました。
きっと痛いところをかばっていたのでしょうね?荷物を運んでいるときに腰に『グキッッ!!』という痛みを感じました。
もともと10代の頃に腰を悪くしたことがあり、クセになっていることはわかっていますし、入社した年にも、歩けなくなるほどの状態になったこともあります。
幸い今日は、歩けなくなるほどの末期的な症状まで至りませんでしたが、全身イタイ上に腰までくるとさすがにツライです。
通常腰を痛めた場合、イメージ的に温めて治すように思えますが、実際私のようにギックリ腰系の場合は、速やかに冷却するほうが良いとのことです。腰の筋肉が炎症を起こしていることが痛みの原因だそうです。
(詳しくはこちらをご覧下さい。)
ただ、もし腰を痛めた場合は医者に診てもらい、適切な指示に従って下さい。
あぁ・・・明日が休みで助かった。
Posted at 2006/03/21 02:00:16 | |
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