無菜のブログ一覧

良性発作性頭位めまい症

あさ、ベッドの中で目が覚めたら体がぐるぐる回ってるような感じがした。
それからは、
首を左右にむけるとき、立って上を見上げたとき、停車中、シート下に落ちたものをとろうと下をのぞいてグルグル。
最近では、ベッドに仰向けに寝たとたん、来た。

耳鼻科に行って診てもらったら、「良性発作性頭位眩暈症」と診断された。
「薬はありません、自然に治ります。自分でやってみる方法もあります、それから急に立ち上がることはやめてください」、と１枚の紙を手渡された。
見たらエプリー法という方法だった。

急に立ち上がって、めまいで、卒倒する危険があるみたいだ。


エプリー法


参考
「みみ・はな・のど」富沢クリニック
http://tomizawa-clinic.jp/medical/sick26.html
「原因は耳の内耳にある三半規管の耳石の一部が何らかの理由で剥がれてしまい、頭を動かした際に三半器官の中を耳石の破片が動きまわることによって三半器官が刺激されて起こるとされています。
積極的に頭を動かして剥がれた耳石の破片を排泄することが効果的です」
だって、めまいがあるのに、ムリに動かせといったって・・・ねえ。



HAPPYエンジョイ・ライフ
http://happy-enjoy-life.com/archives/263
「カルシウム不足やストレスが原因とも言われていますので、ストレスがある方はストレス発散を心がけるようにしましょう。 」
・・・ストレス、なんだろうなあ？あれか・・・？