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イイね!
2018年02月06日

続けてますよ

続けてますよ 10月末から始めたウエイトトレーニング。
年末年始はお休みし、インフルエンザでもお休みしましたが、最低週4回、昼休みを利用したウエイトトレーニングは、続いています。
昨日の昼休みには、「トレーニングですか?もう中毒ですねぇ!」と言われてしまいました。
体重はそのままですが、体脂肪率が少し下がったようです。
こうして、皆さんに公言することで、一日でも長く続けられればと考えています(笑)
ブログ一覧 | 健康 | スポーツ
Posted at 2018/02/06 07:06:55

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この記事へのコメント

2018/02/06 07:24:30
継続頭が下がります。
テニスにおいても良い成果が現れる
事だと思います。
コメントへの返答
2018/02/06 11:56:52
那須山さん

継続の難しさを痛感しています。
ウエイトトレーニングの成果が、テニスに現れるのは、もっと先のことになるのでしょうが、あきらめずに継続しようと思います。
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