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腕の痛みが治るまで、バイクで汗を流すことに専念しようと思い、負荷や回転数の設定を試すことにしました。
前回120Wで60回転／分で20分でしたが、少し膝への負担を感じたので、昨日は100Wで70回転／分で20分を試しました。
100Wだと少し軽いのか、70回転よりも多く75回転前後になってしまいます。
1秒1回転よりも速いので、なかなかリズムが安定せず回転にばらつきが生じました。
次回は、110Wで65回転／分で20分で試してみようと考えています。