えむにのブログ一覧

首が鞭打ち+筋肉痛で激しく痛み、上半身（腕・腹筋）が筋肉痛なのに、なぜかIOXに居たりします。
暇だったんです( -_-)
スノボって、コケなければ上半身はあまり使わなくて済みます。
ゴンドラ使ってのフリーライドならコケずに済むと思い来てみました。
だけど考えが甘かった・・・
滑る以前に、ゴンドラ混んでる(>_<)
1本滑って萎えました。
とりあえず、少し様子見ようっと・・・

+++ 追記 +++++

１５時半くらいの「ゴンドラ故障の為、本日のゴンドラの営業を終了します」の放送と共に、私のやる気も終了しましたｗ
今回はゴンドラ２本と上部第５リフトＢ線１本のみ。
コケた回数は１回。
いい感じで体がほぐれて、少し筋肉痛の痛みが引きました(^^)v

上半身の至る所が筋肉痛。
ここまで激しく痛む筋肉痛は久しぶりです･･･
ここ最近まともな運動してなかったのが原因ですね(^^;
しかし、足は筋肉痛になってません。
1年間自転車に乗ってなかったのですが、それでも自転車効果は残ってたようです。

少しずつですが、昔の体に戻りつつあります。
ここ最近の雪かきやらスノボでパンプアップされ、筋肉の境目がハッキリしてきました。
現状で体脂肪率１０％切っている体ですが、目指せ体脂肪率７％↓です。