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2008年02月08日

運動不足解消♪・・・・か？。。。(^^;;

運動不足解消として週に一回近くの市民体育館を借りて
取引先の若いメンバーと一緒にバスケットをやってるのですが・・・
（遊びで３ＯＮ３はやってたけど、基本を知らないので初心者です♪）

今年に入ってまだ３回目ですが、ついに身体に蓄積された疲れ（筋肉痛）が
発生してきましたよ(￣∇￣;)ﾏｼﾞﾃﾞ
間接は痛いし腕はまともに動かないし・・・
まだ幸いなのは運転にはそんなに支障が無い事かな？（苦笑
今もまだあっちこっちが痛いよｗｗｗ
来週も水曜日の予定が既に入っていますが、この調子ではそのうち
お休みの日がでそうかな？（爆

筋肉痛とは関係ないかと思うんだけどみんカラ徘徊時間が全然なし！
週末にまとめて見ようかな♪

しかし運動不足解消の割にはハードな内容だよ・・・
３０歳にはｗｗｗ

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Posted at 2008/02/08 00:05:29

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ume. 2008年2月8日 0:10 30歳に見えないですよ☆ バスケで筋肉痛… 私なら二日後とかに筋肉痛でるかも？？？バスケ…爽やかだぁ(≧ω≦)	コメントへの返答 2008年2月8日 8:24 こらこらワザワザ見えない様に書いたのに大きくしない！ｗｗｗ爽やかか？やってる所見たらそうでもないよ（爆
聖者SHIKA 2008年2月8日 0:32 気を付けてくださいね～。そのうち腰や膝にも来ますからw	コメントへの返答 2008年2月8日 8:24 ありがと～♪でも・・・既になってたりして・・・ｗｗｗ
ＩＳＢ 2008年2月8日 0:32 僕も運動不足解消の為にできるだけ週一回ボーリングに行くようにしてます！！おかげで右腕がどんどん太く(=_=)	コメントへの返答 2008年2月8日 8:25 ボーリングも全身動かす運動か？でも今は２回やったら握力がもう持たないでしょうねｗｗｗ右腕だけ北斗のケン？（笑
ナリ 2008年2月8日 0:35 バスケか・・・野球部出身としては完全に敵だｗｗつーか、みんなで野球やりましょう！！みんなグローブ買え～	コメントへの返答 2008年2月8日 8:27 野球は球技の中で一番苦手かもｗｗｗ今度は『野球オフ！』かな？ｗ
たいきん＆ｽﾄﾘｰﾑ 2008年2月8日 0:39 バスケはかなりハードなスポーツ！運動不足解消にはキツすぎません？ワタシならコート１０周からですねｗ	コメントへの返答 2008年2月8日 8:29 かなりきついですよ（苦笑でもまぁ、なんとかやっていけるのでｗコート十週走ったら既にＯＵＴだなｗ
やっさん＠ＲＷ 2008年2月8日 0:51 年には勝てぬ… (´ー｀)┌ﾌｯ	コメントへの返答 2008年2月8日 8:29 ・・・（涙悔しい・・・ｗ
Takezou大尉 2008年2月8日 4:40 おいらは、中・高バスケ部でした。ハードでしょ･･･ちょこまかと(笑) でも、今からするのは絶対無理･･･死にます(>_<) 無理のない程度にがんばってね～	コメントへの返答 2008年2月8日 8:30 ごまかしながらやってますが現役に子達にはやはり付いて行けませんｗｗｗは～い、無理す過ぎないように頑張りますｗ
ユートピア 2008年2月8日 6:30 やはり　若い！　若い！！　　と言っても確実に　歳はとってますから仕事に支障が出ない程度に！！でも　一度やりだすと　力が入るのよね！　(うんうん	コメントへの返答 2008年2月8日 8:32 すみません、皆さん微妙に私の事・・・虐めてませんか？（核爆仕事に支障はもう十分でてます！そうなんですよ！もともとｏｎかｏｆｆの人間なのでやりだすとついついムキになってｗ
かおぴぃ@NK#ST02 2008年2月8日 7:09 まだ筋肉痛が出るだけ若い('-^)/ 30歳ゎいろんな意味で体が老朽化してきそぅ(笑) 実感中(u_u)	コメントへの返答 2008年2月8日 8:34 一応次の日だから若い！ｗｗｗだから小さな文字を大きくしない！ｗって実感するんかい！ｗ
SHIGEPONG 2008年2月8日 8:24 ３０歳なんて、まだまだ若いよ～羨ましい。	コメントへの返答 2008年2月8日 8:34 いや、体内年齢は・・・60ぐらいかも？ｗ
ねえさん 2008年2月8日 23:24 運動の前後は、ストレッチとかしたほうが・・・（笑バスケって結構な運動量ですよね。 30歳でバスケは・・・頑張ってください（爆	コメントへの返答 2008年2月9日 0:04 一応軽くですが柔軟はやってるのですがいかんせん体が体だけに・・・ｗｗｗこれからも出来る限りやりま～す♪

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ume. 2008年2月8日 0:10 30歳に見えないですよ☆ バスケで筋肉痛… 私なら二日後とかに筋肉痛でるかも？？？バスケ…爽やかだぁ(≧ω≦)	コメントへの返答 2008年2月8日 8:24 こらこらワザワザ見えない様に書いたのに大きくしない！ｗｗｗ爽やかか？やってる所見たらそうでもないよ（爆
聖者SHIKA 2008年2月8日 0:32 気を付けてくださいね～。そのうち腰や膝にも来ますからw	コメントへの返答 2008年2月8日 8:24 ありがと～♪でも・・・既になってたりして・・・ｗｗｗ
ＩＳＢ 2008年2月8日 0:32 僕も運動不足解消の為にできるだけ週一回ボーリングに行くようにしてます！！おかげで右腕がどんどん太く(=_=)	コメントへの返答 2008年2月8日 8:25 ボーリングも全身動かす運動か？でも今は２回やったら握力がもう持たないでしょうねｗｗｗ右腕だけ北斗のケン？（笑
ナリ 2008年2月8日 0:35 バスケか・・・野球部出身としては完全に敵だｗｗつーか、みんなで野球やりましょう！！みんなグローブ買え～	コメントへの返答 2008年2月8日 8:27 野球は球技の中で一番苦手かもｗｗｗ今度は『野球オフ！』かな？ｗ
たいきん＆ｽﾄﾘｰﾑ 2008年2月8日 0:39 バスケはかなりハードなスポーツ！運動不足解消にはキツすぎません？ワタシならコート１０周からですねｗ	コメントへの返答 2008年2月8日 8:29 かなりきついですよ（苦笑でもまぁ、なんとかやっていけるのでｗコート十週走ったら既にＯＵＴだなｗ
やっさん＠ＲＷ 2008年2月8日 0:51 年には勝てぬ… (´ー｀)┌ﾌｯ	コメントへの返答 2008年2月8日 8:29 ・・・（涙悔しい・・・ｗ
Takezou大尉 2008年2月8日 4:40 おいらは、中・高バスケ部でした。ハードでしょ･･･ちょこまかと(笑) でも、今からするのは絶対無理･･･死にます(>_<) 無理のない程度にがんばってね～	コメントへの返答 2008年2月8日 8:30 ごまかしながらやってますが現役に子達にはやはり付いて行けませんｗｗｗは～い、無理す過ぎないように頑張りますｗ
ユートピア 2008年2月8日 6:30 やはり　若い！　若い！！　　と言っても確実に　歳はとってますから仕事に支障が出ない程度に！！でも　一度やりだすと　力が入るのよね！　(うんうん	コメントへの返答 2008年2月8日 8:32 すみません、皆さん微妙に私の事・・・虐めてませんか？（核爆仕事に支障はもう十分でてます！そうなんですよ！もともとｏｎかｏｆｆの人間なのでやりだすとついついムキになってｗ
かおぴぃ@NK#ST02 2008年2月8日 7:09 まだ筋肉痛が出るだけ若い('-^)/ 30歳ゎいろんな意味で体が老朽化してきそぅ(笑) 実感中(u_u)	コメントへの返答 2008年2月8日 8:34 一応次の日だから若い！ｗｗｗだから小さな文字を大きくしない！ｗって実感するんかい！ｗ
SHIGEPONG 2008年2月8日 8:24 ３０歳なんて、まだまだ若いよ～羨ましい。	コメントへの返答 2008年2月8日 8:34 いや、体内年齢は・・・60ぐらいかも？ｗ
ねえさん 2008年2月8日 23:24 運動の前後は、ストレッチとかしたほうが・・・（笑バスケって結構な運動量ですよね。 30歳でバスケは・・・頑張ってください（爆	コメントへの返答 2008年2月9日 0:04 一応軽くですが柔軟はやってるのですがいかんせん体が体だけに・・・ｗｗｗこれからも出来る限りやりま～す♪

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