<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>オレのプレオ / 大事な家族のページ♪（『ぷりん^･_･^』と『プレオＲＳ』の巻）</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/</link><description>プレオオーナー、スバリストの皆さん、初めまして。『プレオ（Ｄ型ＲＳ　ＣＶＴ　４ＷＤ）』に乗ってます。
今の車は２代目、初代は『Ｓ１３シルビア（ＮＡ：１８００ｃｃ）』に８年乗ってました。
２年前にプレオに乗り換え、『自分でやる』『クルマを楽しむ』事を目標に可愛がってます。どうぞヨロシクお願いします！</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 04:14:08 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>オレのプレオ / 大事な家族のページ♪（『ぷりん^･_･^』と『プレオＲＳ』の巻）</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/</link></image><item><title>ＨＩＤ換装！！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/18872526/</link><description><![CDATA[　といっても、もう既に１ヶ月近く経ちます・・・。

　画像撮ってからＵＰしようと考えているわけですが、何かとめんどくさがりなものでまだ撮ってません。

　なので、感想だけでも載せときます。

　クソ明るいゾーッ！！！(｀Д&#180;)ノ


　以上です・・・。写真は近いうちにＵＰ ...]]></description><pubDate>Wed, 14 Jul 2010 12:33:21 +0900</pubDate></item><item><title>ＨＩＤ化計画実行！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/18439953/</link><description><![CDATA[　またまたお久しゅうございます。ホントにたまにしか来ませんので、放置状態が続いてます。

　さてさて、ＨＩＤ化計画についてブログで触れてから何年経ったのか・・・。覚えてない（笑）

　当時はオクで加工品とかを買うとか、自作するとかしか無かったんですが、今はメーカー品が出ているじゃなですか！！ ...]]></description><pubDate>Wed, 09 Jun 2010 22:51:17 +0900</pubDate></item><item><title>ＨＩＤ化への長き道　Ｐａｒｔ２</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/16082095/</link><description><![CDATA[　お久しブリーフ！！

　最近はみんカラもほとんど覗かないので、更新も滞ってしまってます。まぁ、この間いろいろあったワケで…。プレオにも相変わらず乗っておりますし、いろいろ手を加えてます。ＵＰは面倒なのでしてませんが（笑）

　ここ最近での重大事件は『半年間で２回もぶつけられた！！』ってこと ...]]></description><pubDate>Thu, 10 Dec 2009 22:57:27 +0900</pubDate></item><item><title>は・じ・め・て</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/10534640/</link><description><![CDATA[　この前の金曜日に初めて『健康増進施設　ふらっと』へ行ってきました。ＯＰＥＮしてからどれくらい経ちましたかね？もう１年以上経ったでしょうか。

「いつかは行きたいなぁ(-_-)」

　なんて思ってましたが、人見知りの激しい私。初めてのお店とかも入るのに躊躇してしまうんですよ。勢いつけて入って ...]]></description><pubDate>Mon, 06 Oct 2008 18:24:00 +0900</pubDate></item><item><title>カラダが鈍る。。。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/10365254/</link><description><![CDATA[　実は先週の木曜のバレーボールの練習で、左手首のスジを伸ばしてしまい、トレーニングどころか日常生活にも支障をきたすほどの痛みを抱える事となってしまった自分。今日現在も、手首にイヤ～な痛みがじんわりと残ってます。これだとせっかく鍛えてきているカラダが退化してしまう…。
　意外と人間のカラダって、衰え ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Sep 2008 19:27:55 +0900</pubDate></item><item><title>良い風が吹いてきます</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/10365060/</link><description><![CDATA[　エアコンファン、やっと直しました。いつもお世話になっている整備工場で部品交換してもらいました。モーター部がダメだったみたいで『寿命』ってやつかな。

　とにかく、これで自由自在に車内温度をコントロールできるので、寒い冬も快適にドライブできそうです（＾＾）

　そろそろエンジンオイルも交換時 ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Sep 2008 19:10:39 +0900</pubDate></item><item><title>トレーニング兼ダイエット</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/10303692/</link><description><![CDATA[　昨年１１月から本格的に始めたトレーニング兼ダイエットについてです。
　どこの地域でもあるスポーツセンターに通ってはや１０ヶ月。従業員さん達ともすっかり仲良くなり、常連さんとも競い合うようにトレーニングしてます。
　トレーニングはダイエット（というより体型維持。Ｔシャツが似合うカラダつきになりた ...]]></description><pubDate>Wed, 17 Sep 2008 17:56:43 +0900</pubDate></item><item><title>何となく戻ってきてみました。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/10228929/</link><description><![CDATA[　しばらく空けていましたが、突然戻ってきました。
　この間、何かとやりたい事がたくさん出来、時間が足りない！って感じです。

　とりあえず、愛車のプレオについて。走行距離は１３万ｋｍを超え、そろそろ１４万ｋｍを迎えようとしております。
　走行に支障の出るような大きな故障は何一つないものの、初 ...]]></description><pubDate>Thu, 11 Sep 2008 20:23:44 +0900</pubDate></item><item><title>帰ってきたＤ型ＲＳ（祝１０万Ｋｍ突破！）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/8167611/</link><description><![CDATA[　お久しぶりです。皆さんお元気にしてましたか？こっちは自分の時間が持てる
ようになり、気持ちも落ち着いてきたので再登場です。今後は気が向いたら更新
する程度で出現しま～す。

　さてさて、約１年半ぶり（？）に本格稼動ということになったわけですが、こ
の間もちょくちょく『オレのプレオ』をいじ ...]]></description><pubDate>Wed, 19 Mar 2008 19:50:30 +0900</pubDate></item><item><title>マフラーがうるさくなってきた…。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/6065675/</link><description><![CDATA[　いや～、久しぶりにグチでも書こうと思いました。

　マフラーガウルサクナッテキタヨー！

　ただそれだけ。やっぱ消耗品ですから仕方ないですよね。
　そこで次にどんなマフラーにするのかです。候補としては『レガリス』がいいかなって思ってます。確かセンターパイプから交換するタイプだったような… ...]]></description><pubDate>Tue, 04 Sep 2007 18:48:20 +0900</pubDate></item><item><title>久々に戻ってきたのでブログを１つ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/4455776/</link><description><![CDATA[　お友達の皆さん、大変ご無沙汰してます。
　全く雰囲気は変わってなくて、懐かしい感じです。

　あれから何かと多忙にて自分の時間が全く取れず…(--;)
　まぁ、そんな中でもプレオをイジる時間だけは睡眠時間を削って何とか作っています。その時間が何より一番楽しいですね。この間、いろいろパーツも ...]]></description><pubDate>Sat, 31 Mar 2007 08:21:47 +0900</pubDate></item><item><title>本当に今までありがとう！お世話になりました。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2666958/</link><description><![CDATA[今まで本当にありがとうございました。

　最近は諸般の事情により時間的に余裕が無くなり、自分の思うような『みんカラ』活動が行なえなくなりました。　これからもしばらくは、とても忙しい毎日が待っています…。

　これからも大好きなプレオには何とか手をかけていこうと決意していますが、みんカラの更新 ...]]></description><pubDate>Sat, 02 Sep 2006 23:16:37 +0900</pubDate></item><item><title>オカルトチューン♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2602717/</link><description><![CDATA[オカルト好きな自分が次に手をつけたもの。

　以前から『冷却水の改良』を目論んでいたのですが、添加剤やら、ラジエターホースに巻くものやらイロイロあって迷っていました。その中で選んだのが『日本エミール』の

『Ｄｏｃｔｏｒ　冷却くん』

　冷却水添加剤の一つで、冷却水そのものをイオン化させ ...]]></description><pubDate>Fri, 25 Aug 2006 00:00:14 +0900</pubDate></item><item><title>お嫁に行きました。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2590572/</link><description><![CDATA[と言っても妹は既にお嫁に行ってしまいました。

　何かというと『チェリーレッド六連星オーナメント』です。

　黒塗り仕様となった今のプレオでは不要となったオーナメント。『誰かもらってくれる人居ないかな？』と探していたら、職場のバイトさん（女子）に「フロントのエンブレム（オーナメントのことです ...]]></description><pubDate>Wed, 23 Aug 2006 02:40:38 +0900</pubDate></item><item><title>ムラサメさんへ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2582116/</link><description><![CDATA[ＳＣはずさなくてもテンショナーボルトにアクセスする方法を載せました。参考にどうぞ。

コレを使って…。



プーリーの下を通してアクセス。



ココで回せばＳＣはずさなくてもアクセスできますよ。




...]]></description><pubDate>Mon, 21 Aug 2006 22:36:01 +0900</pubDate></item><item><title>そりゃ～、欲しいものたくさんあるけどねぇ…。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2548544/</link><description><![CDATA[今月に入ってから、我が物欲を思いっきり掻き立てる『３枚のハガキ』が到着しました。左から、

『スバルお客様感謝デーのハガキ』
『ＡＢからスタッドレスタイヤフェアのハガキ』
『同じくＡＢからのポイント１００プレゼント＆１０％割引クーポン（１回きり）のハガキ』

　ＡＢでは欲しいものがたくさ ...]]></description><pubDate>Thu, 17 Aug 2006 19:22:51 +0900</pubDate></item><item><title>彼女のクルマに移植です。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2536006/</link><description><![CDATA[最近は北海道も３０℃を越す暑い夏が続いています。おかげで仕事帰りの頃にはカラダがベタついて気持ち悪いです…。

　そんな中、先週末に彼女と遊びまして、グランドでソフトボールの練習をした訳ですが、自分のプレオで使わなくなった『アーシングケーブル（新しいものに切り替えたので）』と『ホットイナズマＥＣ ...]]></description><pubDate>Tue, 15 Aug 2006 23:33:59 +0900</pubDate></item><item><title>ダイエット４８日目♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2521064/</link><description><![CDATA[　いよいよダイエット始めてから１ヶ月半が経ちました。

　経過は写真のとおりですが、体重が減りません(T▽T;)

　おそらくは筋トレとバレーボール、ソフトボールなど、いろいろな要素で筋肉がついたためと思われます。体重を落として身軽になるのが目標だけに『何だかなぁ…。』って感じです。

 ...]]></description><pubDate>Mon, 14 Aug 2006 00:25:55 +0900</pubDate></item><item><title>ベルト交換作業を自分でやってみました♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2476538/</link><description><![CDATA[今日も北海道は真夏日でした。太陽が燦燦と降り注ぐ中での作業はキビしかったですが、念願のベルト交換が終了しました。

　最近、エアコンつけるとキュルキュルベルトが鳴いていたので、ベルトを換えようと思っていました。できれば自分でやりたかったのですが、方法がわからなくて迷っていたところ、お友達の『ムラ ...]]></description><pubDate>Mon, 07 Aug 2006 21:01:34 +0900</pubDate></item><item><title>１２時間耐久『ママチャリレース』に参加してみたよ♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2469841/</link><description><![CDATA[今週末はたまの休み。なのに、こんなものに参加してきました。

　北海道では結構有名なレースに参加しました。

　『１２時間耐久ママチャリレース』

　このレースは毎年『十勝インターナショナルスピードウェイ』という本格的なサーキットで行なわれています。　

　何をしてるのかというと、名 ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Aug 2006 22:15:13 +0900</pubDate></item><item><title>ダイエット『３７日目』♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2447978/</link><description><![CDATA[さて、北海道の短い夏があと１ヶ月足らずとなりました。

　『今年もスリムなカラダで海に行こう！』ということで始めたダイエットですが、数字にも表れてきていてイイ感じです。来週は夏休みなので、来週の月曜に海に行こうと思います。

　コレでダイエットは終わりではありません。まだ目標には届いていない ...]]></description><pubDate>Thu, 03 Aug 2006 23:51:58 +0900</pubDate></item><item><title>エアコンフィルター装着♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2447606/</link><description><![CDATA[何だか最近、『みんカラ』覗くだけの生活が続いています。

たまには思いっきり『みんカラ』した～い！(&gt;_

　そんな中、唯一の息抜きとしてクルマいじりをしようと思っていますが、タイベル交換の時間が無く、部品を購入してから早１０日経つ…(-_-)

　少しの時間で出来るものが無いかと ...]]></description><pubDate>Thu, 03 Aug 2006 23:22:21 +0900</pubDate></item><item><title>１０日振りのブログ。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2395010/</link><description><![CDATA[みなさん、ご無沙汰してました。何だか最近はメッチャ忙しく、全然ＰＣも触れず…。しばらくはこの状態が続きそうで『みんカラ＆クルマいじり＆ぷりん』が好きな自分としては大変ストレスが溜まる『２００６　夏』。

　部品買って、後はクルマをいじるだけなのにぃ～(&#180;_｀)　でも、寝る間を惜しんで作 ...]]></description><pubDate>Thu, 27 Jul 2006 18:39:07 +0900</pubDate></item><item><title>ラベンダーが最盛期♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2323967/</link><description><![CDATA[今日は朝は天気が良かったものの、現在はドンヨリ曇って、雷がゴロゴロと段々近づいてきました(^_^;)　今にもザーッと来そうな感じです。

　さて、朝の天気のいいうちにラベンダーの写真を撮りました。『毎年７月中旬～８月初め』が見ごろです。この時期になるとたくさんの観光客が来て、道路はものすごい渋滞 ...]]></description><pubDate>Mon, 17 Jul 2006 11:22:13 +0900</pubDate></item><item><title>『アース＆ホーン位置の変更』＆『エンブレムはがし』♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2322921/</link><description><![CDATA[昨日は休日でしたが、給料日前なので金欠…(-_-;)　道も観光客の車の列が１０ｋｍ近くも続いて大渋滞なので、どこにも出かけない決心をし、代わりにプレオをイジることに。

　ボンネットを開けてみる。中古で買った当初から気になっていたのが、『ホーン位置がおかしい』事。前のオーナーがステーをつけてちゃ ...]]></description><pubDate>Mon, 17 Jul 2006 07:44:54 +0900</pubDate></item><item><title>ねこのきもち♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2299843/</link><description><![CDATA[っていっても月刊誌のことです。

　昨年に創刊されてからず～っと購読してます(^_^)　ねこの病気の見抜き方、マッサージ方法、食事の与え方、遊び方などなど、ねこちゃんのことがたくさん書かれています。

　ねこちゃんの事をもっと知りたかったし、いろんなねこちゃんが載ってて可愛かったから買ってい ...]]></description><pubDate>Fri, 14 Jul 2006 00:45:12 +0900</pubDate></item><item><title>今日のぷりん♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2299807/</link><description><![CDATA[今日のぷりんです。

　おもちゃを見ています。このあと一緒に遊んだのですが、目がまんまるでカワイイ～♪(^▽^)　おしりフリフリして獲物に飛びつく。やっぱりねこちゃんはハンターなんだと思った瞬間でした。...]]></description><pubDate>Fri, 14 Jul 2006 00:40:53 +0900</pubDate></item><item><title>ダイエット１７日目♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2299781/</link><description><![CDATA[何だか久々になってしまいました。

　途中、仕事が忙しくなり、大したダイエットができずにいましたが、昨日からようやく再開です。ということで、今日の数字です。
『体重５９．０ｋｇ　体脂肪率　１５．０％』
　まぁ、全然変わってません…。ダメだこりゃ…。仕事の様子見ながらボチボチ頑張ります。...]]></description><pubDate>Fri, 14 Jul 2006 00:37:40 +0900</pubDate></item><item><title>オレのプレオ『ＨＩＤ化』への長き道　その１</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2270224/</link><description><![CDATA[書けるときに書き溜める。それが自分のやり方です。

　さて、今日オフ会に参加してきましたが、Ｒ２乗りのみうさんはオプションで『ＨＩＤ』をつけたとのコト。　それを聞いた自分は『オレのプレオにもつけてぇー！＼(｀Д&#180;)／』と猛烈なまでの飽くなきＨＩＤへの欲求が芽生えてしまいました。

 ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Jul 2006 20:12:20 +0900</pubDate></item><item><title>オフ会に参加してきました♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2269791/</link><description><![CDATA[今日はショウパパさん主催のオフ会に参加してきました(^_^)

　場所は札幌市清田区『ジャスコ平岡店　青空駐車場』です。自分の住んでいる富良野からは『片道約１３０ｋｍ　約２時間』ほど。　久々（３ヶ月振り）の『札幌往復４時間　２６０ｋｍ』も楽しく運転できましたね(^▽^)

　昼１２時開始で着 ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Jul 2006 19:21:23 +0900</pubDate></item><item><title>おはよ～(^O^)ノ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2266047/</link><description><![CDATA[２時間睡眠後、復活です！(笑)

　さて、せっかく目が覚めたし、今日は天気も良くて２８℃まで気温が上がるというので、今のうちに洗車に行ってきます(^_^)

　スズメが「ちゅん、ちゅん」って鳴いてて、如何にも朝って感じがしてイイですね(^▽^)　スズメの鳴き声聴いたの久しぶりのような気がする ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Jul 2006 06:00:51 +0900</pubDate></item><item><title>またまた旭川に行ってきました♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2265806/</link><description><![CDATA[毎週の恒例行事、いつものとおり旭川に行ってきました。

　今週もＫ察のみなさんが大出動していました。お疲れさまで～す『Ｒ３２ＧＴ－Ｒ』『Ｓ１４』『アリスト』こんなところですね。
　アンダーネオンや室内のネオンが凝ってて、「すんごい！」　の一言。どれも手がかかってました。

　途中の脇道で若 ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Jul 2006 03:10:36 +0900</pubDate></item><item><title>今日のにゃんこ♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2264523/</link><description><![CDATA[完全にパクリです(^^;)

　今日のぷりんちゃんを載せます。相変わらず甘えん坊でカワイイです（爆)　お昼寝中です　Zzz…^-_-^...]]></description><pubDate>Sat, 08 Jul 2006 23:44:15 +0900</pubDate></item><item><title>物欲リストを整理♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2250947/</link><description><![CDATA[久々にブログカキコします。

　最近はどうも忙しい…。今や地方公務員なんて『忙しい・人は減る・給料も減る』でイイトコないですよ。「公務員になりたい！」って方はお国のキャリアにでもならんとイイコトありませんよ～。　ってなことで、グチはこれくらいにしましょう。


　プレオもだいぶ『自分色』に ...]]></description><pubDate>Fri, 07 Jul 2006 00:01:17 +0900</pubDate></item><item><title>ホイールスペーサーについて考察</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2225579/</link><description><![CDATA[ワイドトレッドスペーサーについて

　あるお友達から問い合わせがあり考えてみました。あくまで自分の経験上のお話をさせてもらいます。

　題材は『スペーサー着用時のホイールとボディーとの干渉について』です。

　条件としては、以下のとおりです。
　①『２０ｍｍのワイドトレッドスペーサー（ ...]]></description><pubDate>Mon, 03 Jul 2006 00:16:03 +0900</pubDate></item><item><title>ブレーキキャリパー塗装完了！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2221569/</link><description><![CDATA[まずはひと言。「疲れたぁ～(;&#180;Д｀)」

　昨日・今日と『キレイに塗装するにはどうするか？』についてイロイロ検討しながら、ジャッキアップしてタイヤはずして、また元に戻して…。タイヤはずすスピードが格段に上がるほどの特訓状態になりました。
(^^;)

　また、昨日・今日は雲ひと ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Jul 2006 19:04:24 +0900</pubDate></item><item><title>センターパネルの塗装後♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2215110/</link><description><![CDATA[先日ブログでも書きましたが、室内のセンターパネルとメーター周りのパネルをＷＲブルーで塗装しました。

　それを装着した画像を載せます。

　まずは遠目から。


　ちょいアップ。


　斜めから。


　個人的にはあまり出来に満足していません。ちゃんと下地処理してからだった ...]]></description><pubDate>Sat, 01 Jul 2006 22:00:38 +0900</pubDate></item><item><title>旭川にキャリパー塗装ペイントの買い物へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2214979/</link><description><![CDATA[午前中にベルト鳴き止めの対応をしてから、キャリパーの塗装をすることに。ここで問題が…。

上手く塗装できない！！(￣▽￣;)

というのも、ホイール塗装用のペイントスプレーを使用したからです。どうしてもゴールドにしたくて耐熱ペイントを探したけど見つからず、仕方ナシにホイールペイントを購入。 ...]]></description><pubDate>Sat, 01 Jul 2006 21:48:04 +0900</pubDate></item><item><title>ベルトの鳴き止め♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2214684/</link><description><![CDATA[ベルトがぁ！∑(￣Д￣;)

　最近、プレオ仲間の間では「エアコンつけるとベルトがキュルキュル鳴く。」との話が聞かれます。自分もその１人。

　そこで『鳴き止めスプレー』で対応する事に。ジャッキアップして運転席側のフロントタイヤを外し、シャフトが出ている穴を覗くと…。

　そこにはプーリ ...]]></description><pubDate>Sat, 01 Jul 2006 21:22:44 +0900</pubDate></item><item><title>ダイエット　３日目！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2208817/</link><description><![CDATA[　さて、ダイエット始めて３日目。今日は飲み会でお酒をガッツリ呑んでしまいました(^^;)　太ったかも…(笑)

　なので今日は何もしてません。数字だけ報告します。

　『体重５８．８ｋｇ（→）　体脂肪率１５．１％(↓)』
　昨日、かなりの筋トレをしたので若干の筋肉痛。それが効いての体脂肪率 ...]]></description><pubDate>Fri, 30 Jun 2006 23:44:16 +0900</pubDate></item><item><title>ダイエット　２日目！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2203223/</link><description><![CDATA[さて、今日もやりますか!?

　ということで、今日もやりました。今日はナイターソフトボールの試合があったので、そちらが２１時に終わった後、自宅でやりました。


　まずは通販でＧＥＴ！(｀Д&#180;)した『ラテラルサイトレーナー』を３０分。これが結構キツイ！確実に効いてます。

 ...]]></description><pubDate>Fri, 30 Jun 2006 00:55:12 +0900</pubDate></item><item><title>今日から記録をつけよう！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2196247/</link><description><![CDATA[今年も夏目前！

　ということで、今年も海に行って真っ黒に焼けようと思っていますv(^_^)

　その前にカラダ絞ってからじゃないと、恥ずかしくて見ちゃダメ！(／_＼)って感じですね(^^;)

　なので今日も昨年同様、ダイエットをしようと決めました！

　目標としては『体脂肪率　一 ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Jun 2006 23:37:47 +0900</pubDate></item><item><title>最愛の妹の結婚式(^▽^)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2177796/</link><description><![CDATA[妹が生まれてから２４年。いよいよこの日、結婚式を迎えました。
　思い返せばいろいろあったな。一緒に遊んだ事。けんかした事。一緒に笑ったり、泣いたりしたな。妹が生まれてこの家に来た時からの事を思い出しました。

　『今まで兄らしい事、何もしてやれなかったなぁ。』と反省してます。母さんが相談にのっ ...]]></description><pubDate>Mon, 26 Jun 2006 01:25:20 +0900</pubDate></item><item><title>タイヤ・ホイール交換のその後の経過</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2148241/</link><description><![CDATA[　タイヤ・ホイール交換してから約２週間経ちましたが、今日はこのインプレ報告をします。

　まずはホイールについて。
『ＲＡＹ&#180;Ｓ　ユナイテッドアローズ　Ｓ－０５』

　コイツに履き替えてからというもの、街中のあらゆるところで注目の的です。ＡＢに駐車していても、見入って覗き込む人が ...]]></description><pubDate>Wed, 21 Jun 2006 23:03:12 +0900</pubDate></item><item><title>今はあえて…。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2136962/</link><description><![CDATA[ベッドで横になりながら携帯で書いています。すぐに寝られるように(笑)

ダイハツから新しい軽が出ましたね。『軽のオデッセイ』みたいな感じですね。写真では軽とは思えないほど、質感が高いインテリアでした。ターボで燃費も良さそうだし、早く実車を見てみたいなぁ。個人的には、最上級グレードがかなり売れそう ...]]></description><pubDate>Tue, 20 Jun 2006 02:33:16 +0900</pubDate></item><item><title>結局今日は…。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2125521/</link><description><![CDATA[何もしないで、家でのんびりお昼寝していました(^^;)

　夕方に起きて、ごはんを食べた後『みんカラ』を見ているとウチのぷりんちゃんがＰＣの前に…(-_-;)

　ＰＣイジってるといつもＰＣの前に来て「かまってよ～。」という顔で覗き込んできます。それだけならいいんですけど、キーボードを踏んで ...]]></description><pubDate>Sun, 18 Jun 2006 19:29:00 +0900</pubDate></item><item><title>ただいま～(^_^)／</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2121561/</link><description><![CDATA[今日も無事に帰宅しました。

　週末の旭川は本当にオフ会が多くて、環状１号線沿いのアチコチの駐車場ではカスタマイズされたクルマが集結し、外で色んな話や情報交換をしているようでした。

　３０手前の自分は「若いっていいなぁ(&#180;▽｀)」と思いながら、自分なりにアツイ走りで流していました ...]]></description><pubDate>Sun, 18 Jun 2006 03:43:02 +0900</pubDate></item><item><title>今日も旭川に行くよ！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2120150/</link><description><![CDATA[現在、福山のラジオ聴きながら移動中(^_^)v
今日もいろんな話聴きながら、いろんなクルマと出会ってきます(^^)/...]]></description><pubDate>Sat, 17 Jun 2006 23:42:57 +0900</pubDate></item><item><title>久々の『ドンキ・ホーテ』♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2113595/</link><description><![CDATA[こんばんは♪

　旭川には毎週のように行ってます（ちなみに明日も行くよ）が、ドンキ・ホーテはしばらく行ってませんでした。ちょっとした買い物とドライブを兼ねて行ってみました。

　最初からカー用品を見に行くことにしていたので、店に入るなりカー用品売り場に直行。

「やっぱり安い！アレもコレ ...]]></description><pubDate>Sat, 17 Jun 2006 01:41:49 +0900</pubDate></item><item><title>スバル新型軽自動車『ステラ』を見てきたよ(･_･)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/152294/blog/2106275/</link><description><![CDATA[今日は仕事も早く終わったので、ＣＶＴオイルの汚れ具合を判断してもらおうとスバルへ行きました。そこのお客様駐車場にはアノ『ステラ』が置いてあるではありませんか(人^▽^)

　横付けで駐車し、勝手に中を覗き込むと「やっぱり広！」って感じで、女性をターゲットにしているのが理解できました。

　外 ...]]></description><pubDate>Thu, 15 Jun 2006 23:11:19 +0900</pubDate></item></channel></rss>