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パソコンの仕事も座っているだけでも意外に疲れますよね。
頭脳労働でも力仕事でも同じくらいの体力の消耗。毎日、サプリメントを利用していますが、最初だけですね・・・。

それで、このまえ、たまたまネットを見ていたら、お茶が効果があるそうです。お茶の中でも煎茶が。
お茶と言えば、食後に飲むくらいで、特に疲れをいやすなどは意識していなかった。特にお茶は冬にしｶﾅ飲まない。

お茶の中でも煎茶はカフェインが豊富に含んでいて、ビタミンCやB群なども含まれているために体力消耗効果もあるそうです。
それから、体力だけでなく、お茶は意外に髪の毛の栄養にも良いそうです。つまり脱毛・薄毛の防止にも良いんだって。

でも、飲むよりお茶の葉を食べる方がさらに効果があるそうです。カフェインやビタミンBやＣ意外にもAが加わるそうです。でも、さすがにお茶の葉までは食べません・・・

髪の毛に関連したネットや雑誌、本を見ていると、必ず出てくる栄養食材「大豆」。
大豆は畑のダイヤモンドといわれ、体内維持のためにも必需品。

なぜ、髪の毛に関連した情報によく乗るかというと、ホルモンバランスを抑制してくれるからですね。男性型脱毛症も原因は男性ホルモンが活発に活動するため。女性ホルモンの量が減ることが原因とされています。

そこで、大豆の出番。
大豆の成分に女性ホルモンと似た成分が含まれているそうです。ですので、毎日食べるようにしているわけですね。
この前は綱と豆腐の和風サラダの中に、納豆を細かくして、混ぜて食べちゃいました。意外にも納豆は合うので、毎日食べることができる。

海外の育毛剤でも、抜け毛や脱毛の防止に効果的なのは事実ですが、できるだけ育毛剤を利用せずに髪を生やしたいのは当たり前だと思うので、毎日の食生活が大切ですね。





PR：海外の育毛剤
プロスカー｜使ってみての効果
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昨日から今日にかけて、天気はいいのですが風が冷たいために涼しい。
気温は32～34度くらいなんですが、クーラーは必要なし。これくらいの涼しさなら快適に生活できる。
っでも、明日は天気予報で熱帯夜になるとのこと・・・・。

さてさて、そんなテンションが下がる話をしてもしょうがない、ストレスがたまって髪が抜けてしまうだけです。今回はロニテンのジェネリックであるノキシジルについて。

これは、簡単にいうとミノキシジル配合の経口タイプの育毛剤ですね。ミノキシジル系統の育毛剤にはロゲインやリアップなど世界でも国内でも有名な育毛剤はあります。でも、実際に効果のある頭皮の部分として頭頂部にしか効果がありません。

それに対して、ミノキシジルの経口タイプであるノキシジルは前頭部と頭頂部の両方に効果的なんですね。日本人も前頭部の薄毛に悩んでいる人が多いと言われているので、自分の頭皮に有った育毛剤を使うようにしましょうね。

ノキシジルのほかに、ミノキシジルタブレットもあるのですが、価格はほとんど同じ。好みで選んでください。

最近、100円均一で買ったんですが、青竹踏みは、簡単で場所をとらないです。
一番手軽な健康法で疲れもとれるし血行も良くなるでしょう。今ではどこでも売っていますね。
健康グッズとしてはリーズナブルだし。
コレは、足の裏全体にあるツボを刺激すれば、人間本来の自然治癒力を高まり、結果的に体調が戻り、健康も守れるという効果を利用したものですね。
ならば、足の裏と同じようにツボがあちこちにある手だって、刺激すれば健康を保つ効果があるはずです。
もちろん疲れる和らぐでしょうけど。

特別なグッズはいらない出よう。
自分の手を使うだけで、右の手が左の、左の手が右の、お互いを刺激し合う同運ある。
手のひらをこすり合わせる、揉み手をするようにして、親指であちこちを差す。これだけで十分ですね。

後はですね、首筋なんかもマッサージしています。
頭皮の抜け毛防止のために。
最近はコチラのサイトでhttp://dutas.info/kounyu.html
に関してお何段ですが、少し気になっています。
デュタスか、、、。
でも、海外物ですからね、、、

薄毛や抜け毛に悩んでいる人は、日本だけでなく世界的に起こる悩みですよね。
その中で、アメリカや世界的に認証されているのがミノキシジルを配合したロゲインなんですね。

ロゲインは、頭頂部と前頭部の脱毛や薄毛に効果があります。
ここでポイントが、側頭部にも多少高価はありませすが、一番は頭頂部などですね。

頭頂部や前頭部はホルモンバランスとの兼ね合いもあるので、効果率が微妙に変わってきます。


服用者は、半年で半数近くが抜け毛の減少を実現してくれますね。


このロゲインによる発毛効き目について。
頭の皮(頭皮)の血行を良くする事で毛母細胞に凄く凄くめちゃくちゃ必要な栄養分を送り届けてくれるんですね。
だから、塗った後に、しっかりと乾いてから頭皮マッサージも必要になると思います。

そのため、毛を育てる周期が乱れていたり、毛母細胞の活動が止まる休止期になると、脱毛症の状態があらわれる。



多くの方はロゲインを長期的に使いつづけていくと、目に見える発毛効き目が実感！！うれしい！！

でも、耐性ができたと判断して活用を中止してまう人もいるそうです。


薄毛や前にっ比べて、抜け毛の量が増えたと感じたら、早めのケアが大切です。

ロゲインの口コミはコチラから↓
ロゲインは本当に効果あるの？実際に使ってみました。