さおまっくしゅのブログ一覧

ジムに入会してからいつのまにか7ヶ月も経ってました。
たま～に1週間くらいサボっちゃいますが(笑)頑張って通ってます。
効果のほうはどうなんでしょう？？
少しはあるのかな(^^;)

今さおがやってるのはヨガ(仕事が早く終わったときしか行けないので滅多に行けないけど･･･)
、初心者向けエアロビのスターエアロ、
ステップ台を使った踏み台昇エアロのリズムステップ
あと毎週恒例♪ヒップホップダンスです♪

そして昨日から新しいメニューを追加！
入会してからずっと気になってたボクササイズのビートファイト☆
結構動きがハードなのでもう少し体力がついてから･･･って思ってたんですが、友達においで♪って言われて試しにレッスン受けてみました(^-^)

感想は･･･
メッチャハード！(>△<;)
でもメッチャ楽しい(*^-^*)♪
イッパイ汗かきました～
ちょっとハマっちゃいそうです(*^^*)

でもビートファイトの後にヒップホップダンスのレッスンがあるので全部終わった後はさおヘトヘトです(x△x;)
で、初めてだったから普段使わない筋肉を使ったんでしょうね～
今日は見事に筋肉痛です(笑)

どうやらまだ運動不足みたいですね(^^;)
これからも挫折しないように頑張りま～す(o^▽^)ﾉ☆
プールは既に挫折していますが･･･

久々のジムネタでした☆
最近ジムの事には触れてませんでしたが、実はちゃんと通ってたんですよ(笑）