Ｂ・うぇいんのブログ一覧

年末年始の休暇中に増えてしまった体重を落とすべく、今日はトレーニングに勤しんでいました。

まずは朝から生駒山麓公園の温水プールにて２時間ほどスイミング。
温水とは言え、外は雪が降るほどの寒さ。
プールから出ると寒いこと寒いこと！

そして、お昼より富雄－学園前区間をウォーキング。
時折、雪が舞いとても寒うございましたが、歩くことにより見慣れない野鳥に出会ったりと色んな発見がありました。

最後の仕上げは、自宅にて筋トレを行いました。

さて、これで体重は落ちていくのでしょうか・・・

ベスト体重よ、かむばっくぅ！！　(>o<、)

おはようございます♪

今日も全国的に冷え込んでますね。
窓の結露が大変なことになっています。

さてうぇいん家では、毎年１月７日は無病息災を願い七草がゆを食べる習慣があります。

しかし子供達にとっては、あまり嬉しくない習慣だそうな・・・

でも、「風邪ひかへんようになるよ」って言い聞かせています！！

肩こり持ちのおいらの必需品。

ファイテンのＲＡＫＵＷＡネック （タイガースカラー　←勝手に名付けました！）。
マラソンの高橋尚子選手も付けてますよね。

スポーツタイプなので水や汗に強く、今までの物より断然使いやすくなっています。

このＲＡＫＵＷＡの効果は絶大で、付けてからと言うもの殆ど肩こりしらずです。

長時間のデスクワークやパソコン作業で肩こりに悩まされている方は是非お試しあれ！！

今日はほんまに寒い日でしたね。
(((( ；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

これからの季節、我が家を守ってくれるのが
←これ！
『イソジンうがい薬』

今年からちょっと大きめの物にしました。

かばぱぱさん、

【ﾟДﾟ】y─┛~~~夜露死苦

　頼みましたよ！

今日は会社行事の「インフルエンザ予防接種」がありました。

問診票書いて￠(。。;) 、検温して －(~○~；)、いざ接種！！



イタっ！ーーーーーー(。>_<。)

注射って、こんなに痛かった？？？

なので今日はお酒が飲めません（ｊｏｊ）