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2009年07月07日

第一目標クリア！！

とりあえず
歩き始めて掲げた第一目標をクリア！！！

歩き始める前は　８２．６Ｋｇ

そして嫁と結婚した頃の体重は約７２Ｋg

第一目標を「嫁と結婚した頃の体重」としていましたが
なんとか３カ月弱で達成しました♪

次の目標は「嫁と出会った頃の体重」とします
６８Ｋｇ

．．．．．．んがぁ！

その前に八戸爆食の旅が待っているので
少しリバウンドしてからリスタートになります（笑

それにしても「痩せた」と誰も気づいてくれない
ρ(-ε-●)ｲｲﾓﾝｲｲﾓﾝ･･

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Posted at 2009/07/07 23:45:50

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TOMITA 2009年7月8日 0:03 ！！！！！オイラも一年前の体重に戻したいです。。。orz	コメントへの返答 2009年7月8日 12:12 大丈夫ワタシは３ヶ月で20年前に戻れましたから、やれば出来ます。
ﾐｽﾃｨｯｸ♪R 放置ﾌﾟﾚｲ中 2009年7月8日 6:33 あぁ…遠くへ行ってしまいましたね (´･ω･｀)	コメントへの返答 2009年7月8日 12:14 心はいつまでもあなたの傍にいますょ
クロベイ♪ 2009年7月8日 6:35 カオは痩せましたよ	コメントへの返答 2009年7月8日 12:15 下腹が痩せません
とど＠ 2009年7月8日 7:09 えっ　８０キロあったの？とりあえずの目標達成おめでとうございます(笑私も１ヶ月半で７キロ落としましたが、今は停滞期から抜けだせません(苦笑たにさんとガッチーンさんのお二人が頑張ってるから続けられているようなもんです(笑第二目標に向けて頑張ってくださいね(^.^)b	コメントへの返答 2009年7月8日 12:20 １ヶ月半で７キロは凄いじゃないですかぁちなみにワタシの停滞期脱出方法は・1日15000歩以上歩く・１キロ10分くらいで歩くでし
スワット♪ 2009年7月8日 7:11 スゲー１０キロ減ですか私は３ヶ月で５キロ減ですがてか、始めた頃の体重が同じってのが信じられませんが	コメントへの返答 2009年7月8日 12:23 マジですかぁ(@_@;) 元の体重が師匠と同じだったなんて… でも師匠は筋肉質でワタシは贅肉質の違いはあったんでしょうね
魚.com 2009年7月8日 7:29 10kg減量、すごいですね！無理なく減量できたんじゃないんでしょうか？この調子で頑張ってください！くれぐれもムリしちゃダメですよー！	コメントへの返答 2009年7月8日 12:49 ここまでは無理無く来ましたでも問題はこれからですね。贅肉は未だたっぷり残してますが、これからは体型を絞っていかないと
うめ吉 2009年7月8日 8:10 先生と呼ばせて下さい♪ おいらも頑張ろっと！ちなみに一万歩でどのくらいの距離なんだろう…	コメントへの返答 2009年7月8日 12:51 １キロ1200歩で計算してみてください。約一時間40分歩けば10000歩です
こまざき 2009年7月8日 8:32 師範と呼ばせて下さい♪ 毎日Tシャツを絞れるくらい汗をかいているのに痩せない… こうなったら最後の手段…断食か！？ (笑)	コメントへの返答 2009年7月8日 22:01 ダメダメ！食事制限したら絶対にリバウンドしちゃうんだから！！ちゃんと毎日体重計に乗ってる？また食事もカロリーを意識して食べるだけでも違いまっせ♪
りおpapa 2009年7月8日 8:52 (￣へ￣\|\|\|) ｳｰﾑ　最近自転車通勤にしてるが痩せない・・ ↑こうなったら最後の手段…恋愛か！？ (笑)	コメントへの返答 2009年7月8日 22:03 何故恋愛すると痩せるノカ？ﾜｶﾘﾏｾﾝなんなら今度の日曜、朝６時から一緒に歩きますか？？もちろん起きれたらですけど(^_^;)
Ｑ４５ 2009年7月8日 8:56 ３ヶ月で１０ｋは、すごい！！１０ｋもやせたら、もうブラジャーはいらないでしょ（爆私もあと３ｋくらい痩せなきゃ（＾＾；	コメントへの返答 2009年7月8日 22:04 ブラジャー..... うちの嫁のが丁度いいかも(^_^;)
yone　02 2009年7月8日 10:22 スゴーイ！けど、その早い体重減少がウォーキングのタマモノだとしたら、タマの暴食くらいすぐに挽回出来ますよ(^^)v 食事制限してるとしたらリバウンドすると思いますが(^_^;) 自分は先日の風邪で静養したせいで2キロ増です(-_-;)	コメントへの返答 2009年7月8日 22:06 全く食事制限していないと言えば嘘になりますね。朝はパン食ですが、大好きなコッペパンを止めてカロリーの低いランチパックにしたり、満腹感が得られない時は酢の水割りを飲んだりしてます。でもラーも食べるし、マックも食ってますよ♪
ogawa@bear 2009年7月8日 12:40 凄い…私も歩いてみようかな? どれくらいの頻度で、どのくらいの距離を歩かれているんですか?	コメントへの返答 2009年7月8日 22:08 朝　通勤で20分昼　散歩で20～30分夕　帰宅で20分夜　夕食前に1時間20～30分平均で1日16000歩は歩いてますね距離で言えば12～13ｷﾛくらいかな？
Red shoulder 2009年7月8日 14:46 １０ｋｇ減ですか（＠＠コレは凄いですね～＞それにしても「痩せた」と誰も気づいてくれないオイラも『声』だけしか聞いてないので分かりません（笑	コメントへの返答 2009年7月8日 22:10 未だ未だこらからが勝負！ここから落とすのが大変なんです... ＞オイラも『声』だけしか聞いてないので ↑　　↑　　↑ 今週末に八戸で待ってます（笑
シフトＴＨＥフューチャー 2009年7月8日 15:49 ４つ↑ぇ～～～っ＞１０ｋもやせたら、もうブラジャーはいらないでしょ　　　↑ こらこらっ！！！（苦笑でも　うちのＦさんも　「私よりも大きいかも･･･」とヘコんでおりました。（ﾊﾞｷのへでは　（わたしより？）胸があるか　ないか　見てくるように仰せつかっておりマウス。（ﾊﾞｺこのカキコを見られたら　半殺しだにゃ。（－－；	コメントへの返答 2009年7月8日 22:12 プ━━━( ﾟ,_･･ﾟ)━━━ッまったきアンタ方はw 下腹と胸は以外と痩せないのよねぇ.. なので未だＡカップ位は有りますyo F巫女さんに宜しくお伝えくだしゃい♪
りおpapa 2009年7月8日 22:12 フフフ（￣+ー￣）キラーンコピペ→転送してやる　嫌ならのへで３回回って｢ワンっ！｣て言え（爆）	コメントへの返答 2009年7月8日 22:29 私は何も見てませんので... ﾎﾞ───( ﾟ ρ ﾟ )───
Ｑ４５ 2009年7月8日 22:44 実は、ブラジャーの話は２つ↑の方から聞いてたりします（爆おりもコピペして転送してやる～～！そしたら半殺しになるのか？それともドボーンか？（爆	コメントへの返答 2009年7月8日 23:10 (艸дﾟ*)ｨｬ→ﾝ♪ ﾜﾀｼをそんな目で見てたのね.... (〃▽〃)ﾎﾟｯ＞そしたら半殺しになるのか？＞それともドボーンか？（爆 ↑　　↑　　↑ きっとチャカで穴だらけかと（爆

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TOMITA 2009年7月8日 0:03 ！！！！！オイラも一年前の体重に戻したいです。。。orz	コメントへの返答 2009年7月8日 12:12 大丈夫ワタシは３ヶ月で20年前に戻れましたから、やれば出来ます。
ﾐｽﾃｨｯｸ♪R 放置ﾌﾟﾚｲ中 2009年7月8日 6:33 あぁ…遠くへ行ってしまいましたね (´･ω･｀)	コメントへの返答 2009年7月8日 12:14 心はいつまでもあなたの傍にいますょ
クロベイ♪ 2009年7月8日 6:35 カオは痩せましたよ	コメントへの返答 2009年7月8日 12:15 下腹が痩せません
とど＠ 2009年7月8日 7:09 えっ　８０キロあったの？とりあえずの目標達成おめでとうございます(笑私も１ヶ月半で７キロ落としましたが、今は停滞期から抜けだせません(苦笑たにさんとガッチーンさんのお二人が頑張ってるから続けられているようなもんです(笑第二目標に向けて頑張ってくださいね(^.^)b	コメントへの返答 2009年7月8日 12:20 １ヶ月半で７キロは凄いじゃないですかぁちなみにワタシの停滞期脱出方法は・1日15000歩以上歩く・１キロ10分くらいで歩くでし
スワット♪ 2009年7月8日 7:11 スゲー１０キロ減ですか私は３ヶ月で５キロ減ですがてか、始めた頃の体重が同じってのが信じられませんが	コメントへの返答 2009年7月8日 12:23 マジですかぁ(@_@;) 元の体重が師匠と同じだったなんて… でも師匠は筋肉質でワタシは贅肉質の違いはあったんでしょうね
魚.com 2009年7月8日 7:29 10kg減量、すごいですね！無理なく減量できたんじゃないんでしょうか？この調子で頑張ってください！くれぐれもムリしちゃダメですよー！	コメントへの返答 2009年7月8日 12:49 ここまでは無理無く来ましたでも問題はこれからですね。贅肉は未だたっぷり残してますが、これからは体型を絞っていかないと
うめ吉 2009年7月8日 8:10 先生と呼ばせて下さい♪ おいらも頑張ろっと！ちなみに一万歩でどのくらいの距離なんだろう…	コメントへの返答 2009年7月8日 12:51 １キロ1200歩で計算してみてください。約一時間40分歩けば10000歩です
こまざき 2009年7月8日 8:32 師範と呼ばせて下さい♪ 毎日Tシャツを絞れるくらい汗をかいているのに痩せない… こうなったら最後の手段…断食か！？ (笑)	コメントへの返答 2009年7月8日 22:01 ダメダメ！食事制限したら絶対にリバウンドしちゃうんだから！！ちゃんと毎日体重計に乗ってる？また食事もカロリーを意識して食べるだけでも違いまっせ♪
りおpapa 2009年7月8日 8:52 (￣へ￣\|\|\|) ｳｰﾑ　最近自転車通勤にしてるが痩せない・・ ↑こうなったら最後の手段…恋愛か！？ (笑)	コメントへの返答 2009年7月8日 22:03 何故恋愛すると痩せるノカ？ﾜｶﾘﾏｾﾝなんなら今度の日曜、朝６時から一緒に歩きますか？？もちろん起きれたらですけど(^_^;)
Ｑ４５ 2009年7月8日 8:56 ３ヶ月で１０ｋは、すごい！！１０ｋもやせたら、もうブラジャーはいらないでしょ（爆私もあと３ｋくらい痩せなきゃ（＾＾；	コメントへの返答 2009年7月8日 22:04 ブラジャー..... うちの嫁のが丁度いいかも(^_^;)
yone　02 2009年7月8日 10:22 スゴーイ！けど、その早い体重減少がウォーキングのタマモノだとしたら、タマの暴食くらいすぐに挽回出来ますよ(^^)v 食事制限してるとしたらリバウンドすると思いますが(^_^;) 自分は先日の風邪で静養したせいで2キロ増です(-_-;)	コメントへの返答 2009年7月8日 22:06 全く食事制限していないと言えば嘘になりますね。朝はパン食ですが、大好きなコッペパンを止めてカロリーの低いランチパックにしたり、満腹感が得られない時は酢の水割りを飲んだりしてます。でもラーも食べるし、マックも食ってますよ♪
ogawa@bear 2009年7月8日 12:40 凄い…私も歩いてみようかな? どれくらいの頻度で、どのくらいの距離を歩かれているんですか?	コメントへの返答 2009年7月8日 22:08 朝　通勤で20分昼　散歩で20～30分夕　帰宅で20分夜　夕食前に1時間20～30分平均で1日16000歩は歩いてますね距離で言えば12～13ｷﾛくらいかな？
Red shoulder 2009年7月8日 14:46 １０ｋｇ減ですか（＠＠コレは凄いですね～＞それにしても「痩せた」と誰も気づいてくれないオイラも『声』だけしか聞いてないので分かりません（笑	コメントへの返答 2009年7月8日 22:10 未だ未だこらからが勝負！ここから落とすのが大変なんです... ＞オイラも『声』だけしか聞いてないので ↑　　↑　　↑ 今週末に八戸で待ってます（笑
シフトＴＨＥフューチャー 2009年7月8日 15:49 ４つ↑ぇ～～～っ＞１０ｋもやせたら、もうブラジャーはいらないでしょ　　　↑ こらこらっ！！！（苦笑でも　うちのＦさんも　「私よりも大きいかも･･･」とヘコんでおりました。（ﾊﾞｷのへでは　（わたしより？）胸があるか　ないか　見てくるように仰せつかっておりマウス。（ﾊﾞｺこのカキコを見られたら　半殺しだにゃ。（－－；	コメントへの返答 2009年7月8日 22:12 プ━━━( ﾟ,_･･ﾟ)━━━ッまったきアンタ方はw 下腹と胸は以外と痩せないのよねぇ.. なので未だＡカップ位は有りますyo F巫女さんに宜しくお伝えくだしゃい♪
りおpapa 2009年7月8日 22:12 フフフ（￣+ー￣）キラーンコピペ→転送してやる　嫌ならのへで３回回って｢ワンっ！｣て言え（爆）	コメントへの返答 2009年7月8日 22:29 私は何も見てませんので... ﾎﾞ───( ﾟ ρ ﾟ )───
Ｑ４５ 2009年7月8日 22:44 実は、ブラジャーの話は２つ↑の方から聞いてたりします（爆おりもコピペして転送してやる～～！そしたら半殺しになるのか？それともドボーンか？（爆	コメントへの返答 2009年7月8日 23:10 (艸дﾟ*)ｨｬ→ﾝ♪ ﾜﾀｼをそんな目で見てたのね.... (〃▽〃)ﾎﾟｯ＞そしたら半殺しになるのか？＞それともドボーンか？（爆 ↑　　↑　　↑ きっとチャカで穴だらけかと（爆

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