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2014年12月17日

ネタがないので～

ちょっと私生活のことでも…

時間がある時に保存食を作ったりしております。
最近作ったのは鶏肉のトマト煮込み

久々にローレルも入れて、ちょっと本格的に、煮込んでみました。

休日後２～３日は、数種の生野菜と肉のワンプレートなんですが、その後連勤続くと、偏った食事になりがち。
食費を抑えてバランス良い食事を取る為には、準備しとくのです。

今日は保存食に冷凍ほうれん草とチーズをプラスした夕飯。

いろんな具材をまとめて食べたり…

骨に残った肉にシャブリついたり…

夕飯は極力炭水化物を取らないことも、続けております。

「今朝の出来事っす」

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