Su-のブログ一覧

今日は冷蔵庫の中にいるような寒さでしたねぇ。 そんな中、少しでも痩せるためさぼらずにお外で運動 してきたんだけど、今日は２月９日。。。 こんな寒い日には、にく喰って暖まんなくちゃ！ ということで今回も、かなりの量を食べてきた。 とりあえず、１週間前との比較用っつーことで。 体重　　 ...
続きを読む

え～と、２月ですね。 体重　　　　　　　８０．２　kg　　　　　　　　 基礎代謝　　　　　１７９１　kcal　　　　　　　 筋肉率　　　　　　３４．１　％　　　　　　　　 体脂肪率　　　　　２０．７　％　　　　　　　　 BMI 　　　　　　　２４．３　 内蔵脂肪レベル　　　　９　　　　　　　　 ...
続きを読む

４ヶ月ぶりに体重計にのっておきました。 体重　　　　　　　７８．１　kg　　　　　　　　 基礎代謝　　　　　１７４５　kcal　　　　　　　 筋肉率　　　　　　３３．２　％　　　　　　　　 体脂肪率　　　　　２２．１　％　　　　　　　　 BMI 　　　　　　　２３．７　 内蔵脂肪レベル　　　　８ ...
続きを読む

１週間前と比べてみる。 今日は暑い中よーく動いたしなぁ。 それと花火見るのに往復１時間は歩いたし。 万歩計は２３６７７歩（約１４km）を示してる。 期待しながら乗ってみた結果は？？ 体重　　　　　　　７６．４　kg　　　　　　　　 基礎代謝　　　　　１７３６　kcal　　　　　　　 筋 ...
続きを読む

やる気だけではどうにもならず。。。 とあるポイントの交換で手に入れてみた。 歩数のほか脂肪燃焼量や消費カロリー、距離、 ７日間のメモリー機能などが付いてる。 なんか頑張れそうな気がしてきましたょぉ！
続きを読む

いやぁぁぁ、今日は暑かった。 お外で運動したんだけど、熱中症寸前（>_体重　　　　　　　７６．３　kg　　　　　　　　 基礎代謝　　　　　１７３８　kcal　　　　　　　 筋肉率　　　　　　３５．０　％　　　　　　　　 体脂肪率　　　　　１８．４　％　　　　　　　　 BMI 　　　　　　　２３． ...
続きを読む

シャワー浴びてスッキリ♪ 気持ちのよい風が窓から吹き込んできます。 天気もいいけど、このあと寝ちゃうんだろうな。 きっと。 そんな気持ちのよい休日の朝。 ←これ、１０数年の付き合いのスニーカー。 　とうとう壊れちゃいました。 　でも、捨てないで補修してみようかと。 　物を大事にするのはいい事です ...
続きを読む

前回から、はや４ヶ月・・・ 新年度に向け、変わり果てた自分を見直すためにも 久々に乗っかってみました。 Σ(´･ω･`; ) 体重　　　　　　　７６．８　kg　　　　　　　　 基礎代謝　　　　　１７３５　kcal　　　　　　　 筋肉率　　　　　　３４．０　％　　　　　　　　 体脂肪率　　 ...
続きを読む

もう１２月になってるとはぁ！ はやぁいですねぇ。 大掃除の季節になってしまいやす(´Д｀) なので寒くて当たり前ですが、今日の夕方からは特に寒かった。仕事のあとの運動には堪えます。 そんな夕方、とある方々に遭遇しました。 が、その話は、また今度。 話は変わって、忘れかけてたので久々に体重計 ...
続きを読む

ケーキとプリンを買ってきました。 あ、話が見えませんね。すいません。 えっとですね、１０日前のことがあり歯医者にいったんです。 とりあえず保管しておいた詰め物を持っていこうとしたんだけどぉ・・・どこにしまったか忘れちった(・∀・) 色々と見てもらってたらですょ、歯石や歯周病を指摘され・・ ...
続きを読む