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と思ったけど、その後の経過が順調なのでメモしとこ。

体重　　　　　　　７５．３　kg　　　　
基礎代謝　　　　　１７１６　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３４．６　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　１９．０　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２２．８　
内蔵脂肪レベル　　　　７　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　３６　　歳　　(・∀・) ﾓﾄﾞｯﾀｰ!

お祝いっつー事で、ピザでも喰っちゃおっと！

←　ところでこの花、なんですか？

今日はあっついくらいでしたねぇ。

仕事後、１時間ちょぃ運動してから幕張メッセへ。

運動なんかしたせいで、なかなか汗ひかず。少し日焼けしたようだ。

休憩中には久々にお会いした方々と御一緒したり。

とある方には質問攻めにされてみたり・・・
そのせいとは言わないけど、ｵﾈｰﾁｬﾏの写真撮れなかった。。。


そんなこんなで忙しくしてたので、夕方までに食べた物はウイダーinゼリーのみ。

とくれば、体重計！っつーことですので、SISの様子はまた後日です、はい。

体重　　　　　　　７６．３　kg　　　　
基礎代謝　　　　　１７２７　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３４．０　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　２０．３　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２３．２　
内蔵脂肪レベル　　　　７　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　３７　　歳


腹囲もピーク時に比べ－２cm（たぶん）くらいだし、よぅやく戻りつつある？

まぁ、いつものように食べてちゃぁ、すぐに戻っちゃうんだろーけどね。。。

あー、明日のお昼は何食べようかなぁぁ。

ようやく連休の最後、素晴らしぃ天気に。

連休で体重↑はマズイので、今日も散歩へゴー。

今回は徒歩です。

晴れた日の散歩は、ほんと気持ちいいっすね。

気持ちよすぎて、帰りにｺｰﾋｰｾﾞﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ飲んだのは内緒だ。

だらけた生活で身体が大変な事になってないか確認のため、ひっさびさに体重計へ。

体重　　　　　　　７８．０　kg　　　　
基礎代謝　　　　　１７４７　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３３．４　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　２１．６　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２３．７　
内蔵脂肪レベル　　　　８　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　３９　　歳


ま、まぁ、１－２週間前に比べれば、少しは軽快傾向・・・かな、うん（・ω・;）

目標には遠く及ばないけど、連休中に悪化しなかっただけ良しとしておこぅ。。。

そぅいえば、だいぶ日も長くなりましたね。



明日から仕事かぁ（´ω`; ）ｵｷﾚﾙﾝｶﾅｧ???

沈み行く綺麗な夕日？夕陽？（どっち？）とともに、僕も沈むことにしよぅ。。。

今日は春らしく、あたたたたたかったですね♪

気持ちよくオープンで走るクルマを目にしたけど、

マスクをしてたって事は花粉症？

う～～ん。

ゴクロウサマです。


春って過ごしやすく好きだったんだけど、花粉症のせいで好きな季節ランキング↓↓。

この季節、洗濯物も外に干せないし。

早くスギ花粉の季節終んないかなぁぁ。


ぁ、それとにゃんこの毛の生え変わる時期でもあるから、部屋の掃除も大変です。

ブラッシングして冬用ニャン毛が減ると、少しほっそりして見えるんだよなぁ。

いーなー、うらやましーなー。

体重　　　　　　　７８．０　kg　　　　
基礎代謝　　　　　１７５１　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３３．８　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　２１．０　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２３．７　
内蔵脂肪レベル　　　　８　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　３９　　歳


僕もそろそろ・・・

今日は春を感じる１日でしたね。

日を浴びながら気持ちよーく運動し、たぁぁくさんの

花粉を吸い込んでおいた ( ´ ω｀ ) ﾑｯｽﾞﾑｽﾞｰ

たくさんクシャミすると、カロリー消費できるかな？

鼻水たくさん出れば、ちょっとは体重減るかな？

そんな事を思いながら、久々にヘルスメーター。


体重　　　　　　　７８．４　kg　　　　
基礎代謝　　　　　１７６１　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３４．１　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　２０．５　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２３．８　
内蔵脂肪レベル　　　　８　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　３８　　歳

２月末に８２kgっつーのがあったような・・・夢だったという事にしとこう。


明日も花粉が多いのか・・・