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今日は冷蔵庫の中にいるような寒さでしたねぇ。

そんな中、少しでも痩せるためさぼらずにお外で運動

してきたんだけど、今日は２月９日。。。

こんな寒い日には、にく喰って暖まんなくちゃ！

ということで今回も、かなりの量を食べてきた。



とりあえず、１週間前との比較用っつーことで。

体重　　　　　　　７９．４　kg　　　　　　→　　現在（食後）は＋１．５kg　　
基礎代謝　　　　　１７７２　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３３．６　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　２１．４　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２４．１　
内蔵脂肪レベル　　　　８　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　４０　　歳



次肉は４年に一度しかやって来ない、２月２９日の予定どす (・)Д(・ )ﾉ