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今日はあっついくらいでしたねぇ。

仕事後、１時間ちょぃ運動してから幕張メッセへ。

運動なんかしたせいで、なかなか汗ひかず。少し日焼けしたようだ。

休憩中には久々にお会いした方々と御一緒したり。

とある方には質問攻めにされてみたり・・・
そのせいとは言わないけど、ｵﾈｰﾁｬﾏの写真撮れなかった。。。


そんなこんなで忙しくしてたので、夕方までに食べた物はウイダーinゼリーのみ。

とくれば、体重計！っつーことですので、SISの様子はまた後日です、はい。

体重　　　　　　　７６．３　kg　　　　
基礎代謝　　　　　１７２７　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３４．０　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　２０．３　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２３．２　
内蔵脂肪レベル　　　　７　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　３７　　歳


腹囲もピーク時に比べ－２cm（たぶん）くらいだし、よぅやく戻りつつある？

まぁ、いつものように食べてちゃぁ、すぐに戻っちゃうんだろーけどね。。。

あー、明日のお昼は何食べようかなぁぁ。