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お世話になった以前の職場へ贈り物。

人数がちょいと多いので、コレにしてみた。

試食で食べたら美味かったので、自分にも♪


機会があったら、お試しあれれれ(・∀・)

やっぱり洗車後すぐのは…

ま、仕方ないか

気分入れ替えて、残り少ない７月を頑張ろう

アジアカップです、はい。

久々の日韓戦を前に、AFCの不手際にはビックリしました。


日韓戦についての個人的見解。
出来れば決勝で見てみたかった気もしないでもない。
今回は２試合連続でPK戦までしてきた、誰が見てもバッテバテの韓国が相手。
勝てる試合をおとしちゃったなと。
退場者が出たあとの後半では、まわす事ばかりでなくドリブルで仕掛けてほしかったし、パワープレーしてでも勝ちに行く姿勢を見たかった。
いい試合だったという人もいるだろうけど、僕個人としてはストレスのたまる、つまらない試合。


大会通しての個人的な意見。

１　東南アジアでの試合は見てるだけでも辛そう。
２　まわすサッカーは見ていて楽しいけど、まわし過ぎ。
３　シュートが少なすぎる。
４　ドリブルでの仕掛けが少なすぎる。
５　数的優位に立っても、それを生かしきれない哀しさ。


選手や監督の批判をしてる訳でもなく、全体的に選手はよく戦ったと思います。
今後に関しては期待大かな。


総括　：　松木がうるさい。
　

いやぁぁぁ、今日は暑かった。

お外で運動したんだけど、熱中症寸前（>_<; ）
つーか、軽くなってた？
サッカーどころの話じゃありません。
走れない、蹴れない、考えられない・・・

今日一番の活躍は、自分で言うのもなんだけど、
アイスの差し入れだったという現実。

しかも暑いだけじゃなくて、身体が重いんですよ。
本格的にヤバいかもしれません。
なので頑張る事にしました。
今のところ、やる気マンマンです。

手始めにバテバテだったけど、きったなーくなってた「にく号」を久々に洗車。

帰宅後・・・測ってみました。

体重　　　　　　　７６．３　kg　　　　　　　　
基礎代謝　　　　　１７３８　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３５．０　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　１８．４　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２３．２　
内蔵脂肪レベル　　　　７　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　３６　　歳



今日はお疲れのようなので、明日から頑張りまーす。

シャワー浴びてスッキリ♪
気持ちのよい風が窓から吹き込んできます。
天気もいいけど、このあと寝ちゃうんだろうな。
きっと。

そんな気持ちのよい休日の朝。
←これ、１０数年の付き合いのスニーカー。
　とうとう壊れちゃいました。
　でも、捨てないで補修してみようかと。
　物を大事にするのはいい事です。（貧乏性）



じゃぁ自分の身体を大事にしてるかというと？
そうではなかったりするので、チョー久々に乗ってみました。

体重　　　　　　　７８．５　kg　　　　　　　　
基礎代謝　　　　　１７７０　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３４．７　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　１９．４　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２３．８　
内蔵脂肪レベル　　　　８　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　３８　　歳



恐ろしいですね・・・
過去最悪です。
あんだけ食べてりゃ、あたりまえ～ (´)Д(｀ )

近々、食事制限をしようかな。


そして、結構大きな地震！！
マンションだからか、大きく揺れてます。