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おはようござーます。

今日は久々に、すっごく良い

これまた不定期な久々の休日ってことなので、

早起きして２年ぶり？に、早朝ドライブきてみた。

空気おいしいし、富士山も綺麗で言うことなし


おなかも空いたし、そろそろ帰ろっと


そういえば、みんカラ３周年だ

最近は涼しいというか寒いくらいの気候ですな。

んでもって、明日から１０月ですかぃ。

原油価格↓でガソリン価格は少しずつ下がってるけど、

毎月恒例となってる値上げの前に、関係ないもの含め

昨日はコストコ、２０日３０日は５％OFFの今日は

イオンで大量購入してきた。


最近チョコワに始まったケロッグフィーバー！

痩せるつもりがフライング気味に始まってしまった食欲の秋のせいで、この1ヶ月で

BW＋３kgという結果を反省し、オールブランを買ってる自分を褒めてみた。



いつもながらのまとめ喰い（昨日は肉７００g、今日はペンネ５００g）してるんじゃ健康的でないし

痩せるはずないんだけど、気分的に体重増加は物価上昇のせいにしちゃお♪

昨晩（早朝？）の雷、バツーンバツーンって落っこちまくって

凄かったけど、にゃんずはビクともせずww


そんなこんなで、すっかり秋めいて気温が下がってきたり、

ガソリン価格も少しずつ下がってきてるっつーのに、

自分の体重だけは下がる気配なし。。。



体重　　　　　　　７８．５　kg　　　　
基礎代謝　　　　　１７６２　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３４．０　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　１８．５　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２３．８　
内蔵脂肪レベル　　　　８　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　３９　　歳　

抑えられなくなりつつある食欲を補うべく、密かに行っていた腹筋運動は先週末の運動で無理し過ぎて

肋骨痛めたから出来なくなっちゃうし、足指２本痛めて歩く事もままならず。


このまま冬に向け、肥大化していくのだろふか・・・　(´･ω･` ;)

風ないと暑いけど、すんごく気持ちえぇ


さぁて、昼ご飯食べる場所探さなきゃ

朝と夜は冷え込むけれど、

今日も素晴らしい天気


ゆったりと過ごすって素敵だ

もぅちょびっとだけ、満喫しよぅ