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もう１２月になってるとはぁ！
はやぁいですねぇ。
大掃除の季節になってしまいやす(´Д｀)

なので寒くて当たり前ですが、今日の夕方からは特に寒かった。仕事のあとの運動には堪えます。

そんな夕方、とある方々に遭遇しました。
が、その話は、また今度。


話は変わって、忘れかけてたので久々に体重計に乗ってみた。

体重　　　　　　　７２．５　kg　　　　　　　　
基礎代謝　　　　　１６７６　kcal　　　　　　　
筋肉率　　　　　　３５．０　％　　　　　　　　
体脂肪率　　　　　１８．０　％　　　　　　　　
BMI 　　　　　　　２２．０　
内蔵脂肪レベル　　　　６　　　　　　　　
体年齢　　　　　　　３３　　歳

ぅ、ぅん、まだまだいける！

今日は色々と忙しかったけど、明日こそはゆっくり休むぞぉ(・∀・)

ソファーで寝たので、朝の冷え込みを感じながら目覚めてみました。
そして休日なのに、お仕事です。
しっかし、今日は冷えますねぇ。
そんな今日、ご近所で国際千葉駅伝があるようで。
選手の皆様、ご苦労様です。
寒いから十分にストレッチして、応援に行きます。
おなかもすいたので、そろそろ帰ろぉっと(・ε・)

←　注）転倒ではありません。熱心なシュギョーソー様です。

おなかが　すくと　いらつきます。

さくばん、　しょくじを　でりばりぃ　してもらうことにした。

６じまえに　ちゅうもん。

「いちじかんほど　かかります」っつーから、　まっていた。

しょくばでも　ときどき　ちゅうもんするので、　あんしん　しながら。

しつれいだが、　ちゅうもんが　さっとう　することは　ない　みせだ。



・　・　・　



２じかんも　
　　　きゃくをまたすな　
　　　　　　このやろふ　(`皿´ )/






あ、　おなか　すいた♪

参加したので、遅くなったけど報告。

前回は記念すべき３０回目を欠席。
体調も回復したし今回は年内最後？かもしれなかったので、遅刻はしたけど何とか参加しました。

しっかし、デジイチ率の高さはぁぁぁ
←の中だけでも３名様。
皆さん、修行に勤しんでおります。

お世話になってる『著名なお二人様』には、肉号を撮っていただいたり。
三脚の凄さを実感してみたりもしました。
時間が経つにつれ冷えてきましたが、いつもながら楽しい時間でした。

帰りの首都高が一部通行止めになってて困惑したけど、無事に帰宅できました。
うん、安全第一♪

おわり

体調が悪かったというのもあるんですが、
ようやく復調傾向な感じ風なので、
久々にブログ書いてみよかと。

なぜ今日かというと、忘れかけてたんですが
自分の生誕記念日のようです。
この歳になると喜びも薄れてきますが、メールや
←の後輩の子からのプレゼント、嬉しかったなぁ。

でもそのせいで帰りにケーキをたくさん買ってみるのか、
（・肉・）らしく肉るのか、思い悩みながら仕事するようになってしまったのであった・・・（^^;）


久々のブログは、こんな感じで。
完調になるまでの間、またしばらく留守にしますね。
そしたら、皆さんのところも覗きにいきますので・・・
では、ごきげんよぉ　(｡･ω･)ﾉﾞ