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R Magic おーはらのブログ一覧

2006年10月01日 イイね!

体重増減の不思議


昨日、ダイエット中にもかかわらず
八王子の美味いメーランを食いに行ってしまいました。

だって、誘われて断り切れんかったんやもん。


で、で、で、家に着いてツナギだけ脱いで体重計に。
(下着は着けたままです)


がびーん。


朝の計量から1.5kg増。


『たった一日で1.5kgも増えるか?』


もう一度・・・
ヘルスメーターは素直・・・っつか正確です。

うぅぅっ。
激しく反省。
5日間のダイエットメニューが、わずか1杯のメーランでパーです。

そのままフテ寝しました。



そのメーランは美味いんだけど、刺激物に弱いぼくの内臓は
必ずヤラれます。

「ドンドンドン、起きろ!起きなきゃ出るぞ!おらっ!!」

今朝はいつもの起床時間よりも早く、ヤツに起こされました。
約15分の格闘。

そのあと、シャワーの前の日課、計量。
勿論、すっぽんぽんのぽんです。


昨夜の計量から1.5kg減。


『あれ?1.5kgも出したか?』 ←お食事中の方すみません

『確かに昨日は下着を・・・矯正下着だからか?』 ←ウソです

謎です。

一日で1.5kgも増減する身体ってどうなんでしょ?


ま、戻ったからい~や。



Posted at 2006/10/01 13:03:22 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエットの話 | 日記
2006年09月26日 イイね!

秋のダイエット2006バージョン!

秋のダイエット2006バージョン!を、昨日(9/25)から始めました。

去年、5kgの減量に成功した

【野菜スープダイエット】 です。

http://pooh.parfait.ne.jp/shiboudiet.html



まずは昨日の朝計量。

お昼にこのスープを持って出社する予定だったのだけど
ワケありで夜から始めることになりました。
(理由は詮索しないように)


駄菓子菓子!

昨日の夜は仕事が終わらず、家に帰るのが遅くなりました。
ダイエット初日からこんな夜中に食い物を摂取しちゃイカンやろ
ってことで、何も食わずに寝ましたよ。
(この時点で、初日は【野菜スープダイエット】をしていないことになります。)


うぅ・・・ひもじい・・・


つまり、昨日のお昼に普通より少なめの昼食を摂り、
それ以降、何も食わずに翌朝を迎えたわけです。
しかも、わしは習慣的に朝メシ食わんのよ。

で、で、で!
今日のお昼、久々に胃袋に入れた固形物が画像のこれ。


ひ・ひもじぃ・・・


せ・せつなぁ・・・


うぅぅ・・・





さて、おーはらの身体スペック。

今朝(26日)の計量は、昨日の朝と比較して0.8kg減。
体脂肪率は4%も落ちてます。

どうよ?

一日でこんなに落ちたぜぇ!





さすが断食!!(爆)





今日からちゃんと【野菜スープダイエット】で
体質改善しながら健康的に落とします。はい。




ちなみにね、これ始めると出るよ!


下から。




固体も気体も。




しかも・・・




すごいにおい・・・
(玉葱ベースだから)



今日の夕方、トイレで自らの悪臭にクラクラしたからのぉ。




Posted at 2006/09/26 21:58:59 | コメント(3) | トラックバック(0) | ダイエットの話 | 日記
2006年06月29日 イイね!

ろで男少年

ろで男少年来たよ来たよ、【ロデオボーイ】様ですよ。

早速やってみました。


画像でわかるかな。
足を置くとこがあるですよ。

でもね、そこに足を置くと、“ただ揺られて楽しい”だけになっちゃうんですわ。
運動器具が楽しいだけじゃイカンじゃろ?

だから、わざと足は宙に。
てか、座面を挟むように(バイクで言うニーグリップね)すると
太ももが鍛えられて細くなるそうな。
(別にモデル目指してるおねぇちゃんじゃないんだからいいんだけどね)

実際、15分で
「明日筋肉痛になるかも?」
と思うくらいの軽い疲労感はあるよ。
(弱っちい?ごめんね、運動不足のおっさんで)



自動タイマーは15分。
強さは、「弱」「中」「強」と、ランダムの「自動」です。

「弱」はホントに「弱」だから、なんだか物足りません。
ぼくは初心者にも関わらず、のっけから「中」です。



さて、インプレッション。
これ、意外といいかも。
15分やると、おなかのあたりがあったかくなってきます。
これが脂肪燃焼か!?

うははっ!

きっと効果あるはず・・・期待してしまいます。


どうする?
おーはらのおなか割れたの想像してみ?
(注:本当に想像せんでえぇからね。)


ちゃんと<使用前>の半裸の写真も撮ったんだけどね・・・
とてもとても醜くて、見せられたもんぢゃありませぬのことよ。


ウェストも測りました。
よぉ公開せんわ。
ヒドイもんじゃ。


素晴らしい効果があって、自慢できるバデーになったら
<使用前><使用後>を公開することにしよう。


たのしみにしとけっ!


って、誰もおっさんのカラダなんて見たくないよのぉ・・・



Posted at 2006/06/30 00:39:41 | コメント(4) | トラックバック(0) | ダイエットの話 | 日記
2006年06月22日 イイね!

嗚呼!ロデオボーイ!

夜中の通販番組で観てね、前々から気になってたんだよ。
元来、横着モノだからね、楽して痩せたいと思っとるワケですよ。


低インシュリンダイエット(炭水化物を減らすダイエット法)で
ある程度ダイエットも成功し、体重は落ちたんだけどね。

どうしても落ちない箇所があるじゃん?

  これでもね、ジーンズのベルトの穴は2つくらい変わったんだよ。
  (数年前の状態に戻っただけだけど)

食事で体重落とすのも限界感じてきてね。
かと言って、スポーツジムとかに行く時間がなかなか取れない。



昨日の絵画教室の親睦会で、ロデオボーイを持ってる人がいてね、
聞くと

「体脂肪落ちたよ」

ってよ。


「う、ウェストサイズ落ちました?」

「うん、落ちた落ちた」


だってよ。


買う!

ぜってぇ買っちゃる!


31アイス我慢して買う!


一石二鳥じゃ!



買ったら、<使用前> <使用後> の画像を公開・・・しません。


でもね、ちゃんとインプレッションするよ。

だって、興味ある人多いでしょっ!?





Posted at 2006/06/23 00:37:15 | コメント(2) | トラックバック(0) | ダイエットの話 | 日記
2006年03月30日 イイね!

健康診断


今日は会社全員で健康診断でした。

胸のレントゲン、血液検査、尿検査、聴力検査、視力測定と、
身長、体重を測って、“肥満度”を出してもらいました。

去年は・・・

肝機能障害と診断されました。
ぼくの肝臓は、脂肪肝・・・【フォアグラ】状態。

肥満度の数値(※)(体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で出た数値)
による医師の見解は、


【肥満】


【肥満気味】ではなく、【肥満】


医師のアドバイス・・・「減量して、運動しなさい!」

実はね、かなりショックだったんだよ。
まぢで。



そして今日の結果・・・


「すべて正常です」

うぉぉぉ~~~!!

うれしいぜぇ~!


肥満度も【正常】
(ギリギリだけど・・・)

【肥満】から、【肥満気味】を飛び越え【正常】
(ギリギリだけど・・・)

いぇ~ぃ!(^^♪


ギリギリだろうがなんだろうが、健康体に戻したもん勝ちだぜっ!
頑張ってダイエットした甲斐があたってもんですわ。

ぐわっはっはっ!


ご褒美に焼肉じゃ!!(をぃをぃ)



※BMIといい、数値が18~23.9が正常
 24~24.9が肥満気味
 25以上が肥満

 加えて、男性は胴回り(へそまわり)が85cm以上
 女性で90cm以上の場合、内臓脂肪が多いと判断されるそうです。


Posted at 2006/03/30 21:04:13 | コメント(7) | トラックバック(0) | ダイエットの話 | 日記
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