ビリーズブートキャンプ　連休

昨日は趣味のボーリングの為、今日はお仕事のためビリーズブートキャンプは2連休しちゃいました。

ブートキャンプをしはじめてから結局のところ体重は変わりません。
それどころか1日休んだときに最高になっちゃいました。

自分では筋肉が増えたためと思いながらしております。

明日はまた基本プログラムをしようと思います。

あ～、もうそろそろ変化が数値で現われてほしい。