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イイね!
2007年06月04日

ビリーズブートキャンプ 10日目

とうとう10日目に突入。

今日は応用プログラム!
4つのプログラムの中で一番内容的につらいです。

冷静に考えてみるとプログラム内に腕立て伏せが100回近く盛り込まれています。
残念ながら私にはついていけません。

しかしできるとこまではと思いやりました。
明日も応用プログラムを行うつもりですが、今日よりできるといいな~。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2007/06/04 23:04:23

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この記事へのコメント

2007年6月6日 23:54
足跡が残っていたので、おじゃましました(^○^)
ビリーズブートキャンプは我が家でも取り入れるか思案中です。
そうそう! ビリーバンドしてやってるんですか? 効果はいかに??
コメントへの返答
2007年6月7日 10:19
DVDは知人から借りたものなので本物のビリーバンドは使用しておりません。でも自作で作ったものは私用しています。

でもちょっとバンドの強さが強すぎたみたいで負荷がかかりすぎます。

もしするのならバンドありをお勧めいたします。

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