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2007年06月04日 イイね！

ビリーズブートキャンプ　10日目

とうとう10日目に突入。 今日は応用プログラム！ 4つのプログラムの中で一番内容的につらいです。 冷静に考えてみるとプログラム内に腕立て伏せが100回近く盛り込まれています。 残念ながら私にはついていけません。 しかしできるとこまではと思いやりました。 明日も応用プログラムを行うつもりですが ...
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Posted at 2007/06/04 23:04:23 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2007年06月03日 イイね！

ビリーズブートキャンプ　9日目

今日は前回と同様基本プログラム。 うたた寝からさめてすぐしたので、最初のうちは頭がボーッとした状態でした。 ふと気づくと15分が経過していました。 なんだかちょっとずつ負荷が物足りなくなってきました。 でも後半の腹筋だけはついていけない(T_T) 9日目とは関係ありませんが近くのゼビオに ...
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Posted at 2007/06/03 23:16:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2007年06月02日 イイね！

ビリーズブートキャンプ　連休

昨日は趣味のボーリングの為、今日はお仕事のためビリーズブートキャンプは2連休しちゃいました。 ブートキャンプをしはじめてから結局のところ体重は変わりません。 それどころか1日休んだときに最高になっちゃいました。 自分では筋肉が増えたためと思いながらしております。 明日はまた基本プログラムをし ...
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Posted at 2007/06/02 22:07:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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