こりんのブログ一覧

今日は学会に出席していたためつかれました。

ということで今日のビリーズブートキャンプはお休みといたしました。

明日は2順目の最終プログラムをおこないま～す。

12日目と同様に腹筋プログラム！

なぜか妻も一緒にするようになってきました。
最初は結構馬鹿にしたような目で見ていたのですが・・・

とりあえず２人で同時にすると部屋がせますぎです。
かといって外でするには恥ずかしい(^_^;)

いつもだったらとうに飽きている時期なのですが、珍しく続いております。

今日は2順目の腹筋プログラムです。

難なく20分まではできるようになりました。
むしろここまでは楽しんでやってます。

しかし後半の腹筋集中部分になるとペースダウン(ーー;)

やればやるほど思うのですが、シェリーはすごい(~o~)
あの腹筋はだてじゃない。
はやくあんなふうに腹割りたい。

また1日の休みを挟んでおこなっちゃいました。

やり終えた感想としては以前より楽。
これがビリーの言ってる体の変化に気付いた証拠なのでしょうか。

数値的にはわずかに体脂肪が減少した程度で1週間で5kgやせるはガセのような気がします。

とうとう10日目に突入。

今日は応用プログラム！
4つのプログラムの中で一番内容的につらいです。

冷静に考えてみるとプログラム内に腕立て伏せが100回近く盛り込まれています。
残念ながら私にはついていけません。

しかしできるとこまではと思いやりました。
明日も応用プログラムを行うつもりですが、今日よりできるといいな～。