こりんのブログ一覧

今日は前回と同様基本プログラム。

うたた寝からさめてすぐしたので、最初のうちは頭がボーッとした状態でした。

ふと気づくと15分が経過していました。

なんだかちょっとずつ負荷が物足りなくなってきました。

でも後半の腹筋だけはついていけない(T_T)

9日目とは関係ありませんが近くのゼビオにいったらブートキャンプが売ってました。
通販オンリーだと思っていたのに。
でも販売価格は12800円となってました。
ゼビオにはシューズを買いに行ったのですが、他の店も見てから買おうと思って見に行き1時間ぐらいあとに再度行ってみると2個も売れてました。
思っていたより気になっている人多いんだな～と思いました。

さああしたは応用プログラムに再度挑戦だ～！

昨日は趣味のボーリングの為、今日はお仕事のためビリーズブートキャンプは2連休しちゃいました。

ブートキャンプをしはじめてから結局のところ体重は変わりません。
それどころか1日休んだときに最高になっちゃいました。

自分では筋肉が増えたためと思いながらしております。

明日はまた基本プログラムをしようと思います。

あ～、もうそろそろ変化が数値で現われてほしい。

今日から再出発ということでもう一度、基本プログラムに戻ってやり始めました。

初めてやったときと比べるとはるかに楽に感じました。

しかし、今日からは自作ビリーバンドの強度を上げてみたのでかなりの負荷がかかり、最終的にはいつもとしっしょでグッタリしちゃいました。

体重を量ると昨日より1kg減ってる　(^o^)／
おそらく明日には戻っている程度の変化でしょうけど(~_~)

昨日は仕事だったので今日続きの最終プログラムを行いました。

内容的にただ一つ一つのアクションがハイペースで行うだけで、あまりつらいとは感じませんでした。
でも終わったあとは汗だくでしたけどね(^_^;)

とりあえず終えましたが結果は・・・体重には変化ナシ。

でも筋力がついてきたようなきがします。
おそらくこのまま続ければTVで流れているように体重が落ちるのでしょう。

また明日から最初に戻って続けようと思います。

日課となったブートキャンプを今日も汗水流してがんばりました。

昨日と比べるとかなりついていけるようになりました。
おそらく腹筋がすこしずつ付いてきたのでしょう。

しかし！体重をはかってもまったく変化ナシ。
さらに体脂肪にかんしてもほとんど変化ナシ。

明日は仕事でできないので7日目は明後日になりますが、あと1日でとても5kgは痩せることは無理でしょう。

とりあえずプログラムがいったん終了したらもう一度最初からやり直してみます。