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今日から腹筋プログラムに入りました。

内容も腹筋に絞っているためあまり体力を使うことなく、さらに35分と時間も短くなり気分的に楽に行えました。

楽といってもやっぱり終盤にある腹筋にはついていけません。

ビリー隊長も言ってますが、首の筋力もひつようだと。

まさに自分は首の筋肉が足らないみたいです。ブートキャンプを始めてから首が痛くてしょうがないです。

でも、がんばって続けて腹筋ができるようにします。