こりんのブログ一覧

今日は職場の飲み会があったのでお休みをしちゃいました。

ブートキャンプをする日はおなかいっぱい食べれないので今日はその分まで食べちゃいました。

そのおかげで体重を量ってみると、やっぱり増えていました。

明日はサボらないでやらないと！

とうとう３日目に入り内容も応用プログラムに入ってまいりました。

ビリーが帽子をとっておこうとか、ズボンがずれてくるな～というコメントにちょっと突っ込みながら何とかついていきました。

やっぱり最後のほうになってくると持久力がもたないせいか休んだりすることが多くなってきます。

まだまだダメだと感じちゃいました。

２日目に突入。

昨日の痛みがまだ残っていましたが、なんとか開始。

初日では30分ぐらいからついていけなかったのに、今日はついていけた。
結局は40分ぐらいから初日と同じついていけなくなってしまいましたけどね(^^ゞ

以前から購入してあったTANITAの体脂肪計で測定してみると・・・体重が増えてる(ーー;)
しかし基礎代謝・筋肉率がUP！体脂肪率がDAWN！

誤差範囲といわれたらそうかもと思うぐらいの変化でしたが、良い傾向だと思ってます。

ちょっと最近自分の周りでブームになっているビリーズブートキャンプのDVDを入手したので本日より入隊（開始）しました。

SHOPJAPANで購入したのではないのでビリーバンドはありません。

ということで仕事の合間に職場にあるものを物色してそれらしい物を自作しちゃいました。

とりあえず仕事を終えて帰宅し夕食！

その後、妻がヨガに行ったのでその合間に。（結構人に見られると恥ずかしいので）

始めて10分！　体に異変が・・・

なんと夕食を食べたのが仇になってしまった。気持ち悪くなってきた(ーー;)

30分でもう手が挙がらないぐらいに～

なんとか最後までやり遂げました。(-_-;)

こんなの1週間続けられたら本当に5㎏はやせる！

明日もがんばってビリー隊長について行きます。　>^_^<


でもSHOPJAPANのCMではちょっと嘘が流れている
絶対にたたみ１畳のスペースではできません。
最低でも4.5畳の部屋を対角線上に使えるぐらいのスペースが必要です。