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本日の体重73.3kg

うぅ、年末年始で3.5kgは太った。
ということで、1ヶ月1kgダイエットに再挑戦。
一昨年は7ヶ月は順調に行ったが、後半太って、プラスマイナスゼロでした。
今年こそはマイナス12kgで終わって見せます。

70.7kg
まあ、ぼちぼちですが、確実に減ってます。
ウエスト周り85cm。
前回測定時より3cm減。
ベルトの穴がひとつ細いほうに変わりました。

71.2kg

ビリーにプラスして、プロテインダイエットもはじめました。
バナナ味が美味しいです。

が、前回の報告から2kg減っているのはそのどちらのおかげでもない。
今日一日炎天下で釣りして、身体が干からびただけ。

といいつつも、今月中の70kg切りを目指します。

流行のやつに入隊しました。
Mission１クリア。

あ～暑いよ。汗だらだらです。

運動前73.3kg。
運動後72.5kg。
すごい汗ですな。
まだ汗が滴り続けているので、あと0.1kgは水分絞れるかな。