きゃぷてんのブログ一覧

この記事は、第１０回ドットコム王座決定戦の色々について書いています。

出遅れた～。
なんか、見覚えのある日記へのリンクあるし。


いや～、今年は発言とか言動に気をつけないとガッカリさせちゃうね。
あ、いつもジェントルメンな私なら大丈夫？

68.2kg

体脂肪率　16.0%



だめだ。体脂肪率が悪化。
体重は減ったけど。

瞬間的に増量した筋肉が落ちてきて、脂肪が増えてる感じ。

昨日から、プロテインをホエイから、ソイ系に変えた。
ごつい身体より、細マッチョを目指すサプリだ。


ま、プロテインの種類を変えた、本当の目的は、脳みその健康のためだけど。
脳内物質の材料を補給するのだ。

うん、この調子なら今月待つには67.5kgぐらいが見えるかな？

この記事は、第10回ドットコム杯エントリー受付開始について書いています。


最近、みんカラ放置気味なので、エントリー開始を知らなかった。

いや、エントリーはしないんだけど。
盛り上がり具合をチェックしてなかった。

増えました。

orz


69.85kg

体脂肪率は14.9%



先週までは、67kg台だったのに。
１週間で2kg増えた。

増えたのは、筋肉。
大縄跳び大会に、スノボ(デビューした)やら、運動したら、筋肉量が増えた。
昨日も計測したが、同じような数値だったので、測り間違いではないね。

う～ん、2月の成果をどう評価すべきか。
体脂肪率は下がってきてるので、よしとするか。

今月の目標は67kg台に戻すことにしておこう。
目指せ体脂肪率1桁％。