きゃぷてんのブログ一覧

伊勢BBQな皆様、お疲れ様でした。
とっても楽しかったです。

さて、BBQから帰って以来、足首が痒い。
どうやら寝床に持っていった、シュラフに難があった模様。
ダニにやられまくったようです。

その辺にあったかゆみ止めを塗っていたのですが、昨日、今日と徐々に痒さが増し、今日は痒くて仕事にならなかった。(~_~;)

ダニには普通のかゆみ止めでは対抗できないらしい。
昼休み前に、ネットで調べて過去評判が高かった薬、フルコートFを購入。
我慢できる程度のかゆみにはなったが、まだ痒い。

んで、仕事終わりに、最近の薬で評判の高い、ムヒアルファEXを購入。
置いてる店、3店舗ぐらい探したよ。
帰宅して塗ったが、うん、効かない。
フルコートFの勝ち。

で、先ほど風呂いって、足首を熱湯攻撃。
蜂とかムカデとか、虫系の毒は温めるのが良いって、先日知ったので、ダニにも効くだろうと、温めた。
我慢できる範囲で熱めの43～45度ぐらいのお湯をかけた。

うん、ずいぶんすっきりした。
殆ど痒くない。

あとは薬で止めを刺すぞ。

遅くなりました。
今月の成果というか、先月の成果ですね。

仕事トラブル続きで、ぜんぜん体重量らず。
ダイエットという言葉も忘れて、やけ食いしまくってました。

66.55kg
体脂肪率 15.2％
内臓脂肪指数 9.5

体重は先月とほぼ同じ。0.05kg減。
体脂肪率が若干上がってる・・・
いずれも測定誤差の範囲だね。

ということで、今後のプランを見直し。
10月末 65.6
11月末 64.6
12月末 63.8
01月末 63.0

先月の目標を1ヶ月先送りした感じ。