きゃぷてんのブログ一覧

鈴鹿のFUN&RUN ２Wheels 今年度も参戦予定。
今年は全戦出ようかな。
いずれも前日に練習走行あり。

・3/17(日) 東コース開催　タイムアタック

・4/27(土) 東コース開催　レース

・7/13(土) フルコース開催 レース＆タイムアタック(ダブルエントリーか何れかか)

・11/16(土) フルコース開催 レース

3/17とりあえず、エントリー済ませました。
ヘルパ1名は確保済み。
冷やかし、見物、応援募集中です。

1戦ぐらいは久々にGSX-Rで出走しようかな。
7/13のフルコースは、一番下のクラス(チャレンジャー)でまったりタイムアタックとか。

随分前から予約してたもの。

1台は保管。1台は作る。
けど、子どもの頃からプラモデルは完成した試しなし。大人になった今なら完成出来る？
時間かけてノンビリやろう。

一昨年の今頃の体重
69.95kg
体脂肪率 15.8%

昨年1/7の体重
73.25kg
体脂肪率 18.2%

昨年11/8の体重
65.50kg
体脂肪率 12.7％
内臓脂肪指数 8.5

で、本日の体重
68.85kg
体脂肪率 15.3%
内臓脂肪指数 9.5

しばらく体重計に乗っていなかったら3.35kg太った。
仕事でトラブル続きで、不規則な生活とストレスによる過食。
んで、年末年始の飲み食い。
減量はできずとも、現状キープはしたかったな。

とはいえ、昨年のスタート時と比べると、マイナス4.4kg
さ～て、本年度のダイエットを今からスタート。

毎年、夏が過ぎるまでは順調に体重が減って、冬に向かって若干増えるので、こんな感じの目標にしてみる。年末を62kg台で終えるのだ。

1月末 68.0
2月末 67.0
3月末 66.0
4月末 65.3
5月末 64.6
6月末 63.9
7月末 63.2
8月末 62.6
9月末 62.0
10月末 62.0
11月末 62.0
12月末 62.9

今月はあと1週間しかないが、浮腫みも入ってるし、おそらく68.0は切れるはず。
1月末の目標はの「68.0kgを切る！」

11/10 鈴鹿Fun&Run 2wheels Roadstar IIクラスに出走します。
表彰台＋EXPERTクラスへの昇格を予定しています。(^^)v

が、残念ながら、一緒に行ってくれる人が居ない・・・
ぼっちで寂しいので、だれかひやかしに来て～～。

遅くなりました。
今月の成果というか、先月の成果ですね。
てゆうか、1週間もずれ込んだので、現時点の成果。

65.50kg
体脂肪率 12.7％
内臓脂肪指数 8.5

1週間ずれ込んでるので、目標達成といってよいのか？

ということで、今後のプランは先月のプランを継続。
11月末 64.6
12月末 63.8
01月末 63.0