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2011年11月12日 イイね！

浜名湖一周ツー

浜名湖一周ツー　きょうはカーボンロードを購入した二人と浜名湖一周ツーリングしてきました。






ロドにロードレーサー入れられるんだね(Ｏ_ｏ)ＷＡＯ!!!


メンバーはまずTaimyrさん。

続いてpeconさん。

そして自分の合計３名でした

途中１０分程の休憩で撮影した奥浜名湖です。


今日のルートログです。
　



正味走行時間　　２h２６min
走行距離　　　　　５９．３ｋｍ
平均速度　　　　　２４．２６ｋｍ／ｈ
最高速度　　　　　５０．３０ｋｍ
平均心拍数　　　１５３．０９ｂｐｍ
最高心拍数　　　１８６．００ｂｐｍ
平均ケイデンス　　　７４ｒｐｍ
最高ケイデンス　　１０７ｒｐｍ

ローラー台と違って風の抵抗や路面抵抗、信号が有るので早いつもりでも平均２５ｋｍ／ｈを下回っちゃうんだよねぇ。

２時間切りたいなぁ・・・・
Posted at 2011/11/12 17:16:50 | コメント(5) | トラックバック(0) | ちゃり | 日記

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