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今日で休煙12日目です。
禁煙じゃないです、休煙です。
禁煙だと無理に止めようとしてストレスになって余計吸いたくなりそうなので・・・
休煙（禁煙）のポイントは吸わないじゃなくて買わない事だと思います。
買わなきゃ吸いませんよね（あたりまえですが）

例えば自分の中で小銭が500円あったらタバコを買う、なかったら買わないとルールを決めます。
こうするとタバコが切れた時に小銭が無いとタバコを買わなくてすみます。買っちゃ駄目って訳じゃなくて小銭がある時に買えばいいって思うのでストレスも貯まりません。

私の場合この「500円ないから買わない」作戦で12日間タバコ吸わずに生活出来てます。

禁煙を試みようとしている方、本数を減らそうとしているから
もしかしたら成功するかもしれません。
試してみてください。



ＰＳ
試みによる損失・損害・事件・事故の責任は一切負いません