はまぐり。のブログ一覧

いや～　待ちに待った（個人的に）7月がやってきますた。

夏はもう目の前じゃ～～～


さて、今夜は久しぶりに走ってきました。

そーいや4月にジョギング再開したはずが、この日の夜に膝が超痛くなってやめましたｗｗ


夏に爆発すると言ったのは嘘ではございません！

だって夏は汗かかなきゃ＾。＾


夏の夜に、一定のリズムで呼吸をしながら走りつづけると、だんだん肩口あたりから温まってきます。


そんで徐々に身体全体が馴染んでくると、関節のきしみみたいのが解れてきます。

そしたらあとはランナーズハイの世界へ吸いこまれていくだけ。


最初はなんとなくはじめたジョギングも、気づけば4年が経ちました。（途中けっこうあいてるけど）
　　

いつの日か、膝が笑い上戸になる日まで走りつづけたいと思いまふ＾＾