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  5. ジムデビュー [美代子]
イイね！
   
2009年04月18日

ジムデビュー

ジムデビュー 息子のリハビリに今日はジムへ行きました。
なんとジムにデビューをしてしまいました。
生まれて初めてジムなるものを経験し結構面白かったです。
初めに自転車をこぐみたいなマシーンで心拍測定しながら負荷を加えて行っての体力測定でした。
何をやっているかもわからないうちに息子としゃべりながらやってて終わったわけなんですけども、体力レベルが最高７のところ私は６でした。
私って体力バカ？？？
んんんんんん・・・信じられな～い。
筋肉も落ちているし柔軟性も全く駄目になっているし瞬発力なんか全然ダメなんだろうけど・・・ジムで少しずつ鍛えなおしたら回復するかな？？？
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2009/04/18 13:54:12

   

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この記事へのコメント

ヤンさん
2009年4月18日 13:59
頑張れ＼(^O^)／

バイクはエクササイズの入門書で過程で最終章 必須ですな

＼(^O^)／

走るよりも 三角支点で足腰膝に負担が少ないから 安全に安心してエクササイズできますので 頑張ってね
コメントへの返答
2009年4月18日 14:08
いろんなマシーンがありました。
一応その使い方を説明してもらってやってみました。
いろいろあるけど～バイクとルームランナーでの歩行をしばらくやってみようと思っています。
全身鍛えたいけど息子のリハビリの付き添いだし私も無理は出来ないし。腰痛出ちゃったらだめだしね。
がんばるぞ～！！
お～っ！！

カラオケに行きたくもなっている私です。なんで？？？
なみき♪
2009年4月18日 14:52
美代子さん若いなぁ…
私は去年まで週１でママさんバレーに遊びに行ってましたが小学生と体育館の端から端まで全力疾走しただけで心臓がおどってました(汗)

暖かくなってきたし体力作りの為にまた通うかなぁ～
コメントへの返答
2009年4月18日 14:55
いい歳のばあさんなんやけどなぁ～まだ少しは大丈夫そうやわ。

いまのうちに鍛えればよいよいのば～さんにならずにすむかも。

何かを始めるにはいい季節ですね。
タカキチ☆
2009年4月18日 19:50
オイラはまだ未体験です(^^;;
コメントへの返答
2009年4月18日 19:54
私は今日が初体験です。
いろんな年代の人がマシーンを使って運動していましたよ。
猫の手
2009年4月18日 23:02
ジムニーデビューかと思った・・・。
コメントへの返答
2009年4月19日 8:23
息子にもジムニーデビューさせられたらいいだろうなぁ。
もっぱら助手席です。
修ぷぅ
2009年4月19日 6:21
私も行きたいけど・・・
続かないだろうなぁ＾＾；
コメントへの返答
2009年4月19日 8:24
そうなんですよ～続けたいですわ。

根性ないと忙しいの何のと・・・なかなか続かないんですよね。

   

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