フーガっちのブログ一覧

血液ですヨ(≧艸≦)

本日はココへ行き、献血してきました。　

二ヶ月ぶりに献血ルームで成分献血。

草野球が終わったあとに一息入れてきました。

初めてのakiba:Fでしたが空いていて、

なかもキレイで良い献血スペースでした。



献血後にクッキー＆ジュースを頂いて、

家まで帰る元気が出ました(笑



さらに駅から帰る前に、日高屋でビールをグビッとな(爆

ニラレバ炒め、餃子にそら豆をおともに(＠￣￢￣＠)ウマー

だって蒸し暑くて喉が渇いてたんだもの♪(〃^O^〃)ノ□プッハー


次回は・・・・今月中にもう一回成分献血できるかも( ´艸｀)

本日の体重

計量結果・・・・・・・・・・・・･･･････････････・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・66.5kg


目標まであと　目標達成！目標値から-1.5kg

今日の努力　摂取制限　散歩　階段　草野球　献血
※オイラの摂取制限とは食事を人並みの量でガマンです。おやつはホドホドに、たぶん。